@user30792183234358: 🔴 الصداع النصفي ✅ ما الذي يفتح الباب أمامها؟ 1- انخفاض الضغط الجوي قبل المطر 2- النوم الزائد في عطلة نهاية الأسبوع 3- الأجبان المعتقة والمخللات 4- العطور القوية ✅ ما الذي قد يطفئ لهيبها؟ 1- شرب ماء بارد مع قطرات ليمون 2- وضع كمادة باردة على القدمين 3- استنشاق زيت اللافندر 4- الابتعاد عن الأصوات العالية 🔴 صداع الجبهة ومقدمة الرأس ✅ ما الذي يجعلها تطل برأسها؟ 1- التهاب الجيوب الأنفية 2- انحراف الحاجز الأنفي 3- تضخم اللحمية 4- الاستخدام المفرط لبخاخات الأنف ✅ ما الذي قد يخفف وطأتها؟ 1- استنشاق بخار الماء 2- غسول ملحي للأنف 3- كمادة دافئة على الجبهة والوجنتين 4- الراحة في غرفة هادئة 🔴 صداع حول العينين والأنف ✅ من أين تبدأ الشكوى؟ 1- إجهاد العين 2- الجلوس أمام الشاشات 3- الحساسية 4- قلة النوم ✅ كيف تتعامل معها في المنزل؟ 1- إراحة العين 2- تقليل الشاشات 3- تجنب مسببات الحساسية 4- النوم الكافي 🔴 صداع الجبهة ✅ ما الذي يحرّض ظهورها؟ 1- القلق والتفكير الزائد 2- إجهاد العين 3- الجفاف 4- قلة النوم ✅ ما الذي قد يمنحك راحة؟ 1- الاسترخاء 2- إراحة العين 3- شرب ماء كافٍ 4- النوم الكافي 🔴 صداع جانب الرأس والصدغ ✅ ما الذي يمهد لظهورها؟ 1- التهاب المفصل الصدغي الفكي 2- مشاكل الأسنان 3- الإجهاد العضلي 4- سوء وضعية الرقبة ✅ خطوات قد تريحك منها 1- تدليك عضلات الفك 2- كمادات دافئة على الصدغين 3- تمارين إرخاء الرقبة 4- تجنب مضغ العلكة 🔴 صداع مؤخرة الرأس ✅ ما الذي يستدعي حضورها؟ 1- الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة 2- النوم على وسادة غير مناسبة 3- التهاب الفقرات العنقية 4- الإجهاد العضلي ✅ وسائل قد تخفف عنك 1- تمارين تمدد الرقبة 2- تصحيح وضعية الجلوس 3- وسادة طبية 4- كمادات دافئة . #السعودية_الكويت_مصر_العراق_لبنان #ليبيا_طرابلس_مصر_تونس_المغرب_الخليج #الخليج_العربي_اردن_عمان_مصر_تونس_المغرب #الكويت_مصر_السعودية_سوريا_الامارت #الرياض_جده_مكه_الدمام_المدينه

فضيلة الشيخ يوسف المصطفى

Open In TikTok:

Region: SD

Wednesday 23 September 2026 18:59:32 GMT