@mortierpeggy354: Bij fibromyalgie kan stress pijn en vermoeidheid versterken. Soms merk je het meteen. Soms pas wanneer je eindelijk tot rust komt en denkt: waarom doet nu ineens alles meer pijn? Stress is ook niet alleen een volle agenda. Het kan zitten in blijven piekeren, zorgen voor iedereen behalve jezelf, emoties inslikken of telkens toch nog één taak erbij nemen terwijl je energie al op is. Misschien herken je het wel: je zegt “het gaat wel”, maar slaapt slechter, je spieren voelen gespannen en de pijn neemt toe. Dat betekent niet dat je pijn tussen je oren zit. Je pijn is echt. En je hoeft jezelf geen schuld te geven omdat je lichaam reageert op een moeilijke periode. Een opstoot kan bovendien meerdere oorzaken hebben; het is niet altijd mogelijk om één duidelijke trigger aan te wijzen. Wat kun je proberen? Begin klein. Neem een korte pauze vóór je helemaal uitgeput bent. Verdeel wat moet gebeuren over de dag. En kijk eerlijk naar wat je vandaag kunt dragen, zonder jezelf te vergelijken met gisteren. Rust is geen beloning die je eerst moet verdienen. Herken jij dat stress je pijn erger kan maken? Wat merk jij als eerste aan je lichaam? #fibromyalgie #fybro #chronischepijn #stressenenpijn #creatorsearchinsights

Mortier Peggy BE Balanced

Open In TikTok:

Region: BE

Wednesday 23 September 2026 19:37:07 GMT