1. Home
  2. Detail

@icefox2285: Тот самый день в качалке, когда ты приходишь тренироваться как обычный человек, а выходишь оттуда с ногами, которые официально подали заявление на увольнение 💀 Сначала всё идёт по плану: подход за подходом, последние повторения через силу, мышцы горят, но ты ещё думаешь: «Ну вроде нормально». А потом заканчивается упражнение на ноги… и начинается настоящий босс-файт. Первое, что хочется сделать после тренажёра, это высказать ему всё, что ты о нём думаешь 😂 Поэтому оборудование получает заслуженный фак. А дальше впереди лестница. Спуститься стоя? ❌ Спуститься нормально? ❌ Спуститься как человек? Уже поздно. Сначала аккуратно садимся на ступеньку и начинаем спускаться сидя. Через несколько секунд понимаешь, что даже это было слишком оптимистично. Поэтому активируется финальная стадия: спуск лёжа с помощью рук 💀 Именно в этот момент ты осознаёшь простую истину: день ног был ошибкой, но завтра ты всё равно снова придёшь в зал. День ног: 1 Человек: 0 Кто после ног спускается по лестнице нормально, тот либо не тренировался, либо является киборгом 🤝😂 #legday #gymmemes #gymmotivation #workout #fyp

IceFox228
IceFox228
Open In TikTok:
Region: UZ
Wednesday 23 September 2026 19:48:49 GMT
343363
55446
251
12960

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.47MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.14MB) Watermark .mp4 (2.91MB) Music .mp3

Comments

user7995618801327
Нирбиус :
не убрать вес с тренажёра...
2026-09-24 05:12:25
8086
user907110706773
Квик :
в конце решил плаванием заняться что бы и руки не расслаблялись
2026-09-23 23:50:18
6962
redgutser
LET THE CHAOS TAKE THE WORLD :
ничего на следующий день будет гораздо хуже
2026-09-24 11:24:55
3497
unknown665773
... :
1987 год
2026-09-26 08:21:21
13
pivoman814
Pivoman :
фан факт: чтобы росли мышцы убивать их не обязательно
2026-09-24 13:47:19
407
ebik1161
×:× :
В конце
2026-09-24 14:00:03
115
jertogsblur
JertogsBLUR :
до лестницы шел пешком, чтобы перед тренажёрном не опозориться
2026-09-24 10:56:54
1156
m1tch_harper
Haise :
Никого не смущает 2 февраля 87?
2026-09-23 22:01:02
1786
bo6l66
𝓚𝓪𝓽𝓻𝓲𝓷🛎️✨ :
боже как я понимаю его 🥺
2026-09-23 21:37:47
251
donttochxd
🃏JOSKER🃏 :
те кто пишут :"а убрать вес с тренажёра" посмотрите как он элегантно пользуясь техникой "пингвин" спускаться в конце видео по ступенькам
2026-09-26 12:15:19
171
parisskiy
Парижсkий :
ситуация завтра
2026-09-23 21:40:50
38
werdyys
Guraبa :
мем смешной ситуация через 5 часов
2026-09-25 11:19:43
18
krig.drongard
KRIG DRONGARD :
я когда в первый раз на дне ног был, не ожилал такой подставы, до лестницы дошел вроде нормально, а с самой лестницы чуть не покатился вниз
2026-09-24 10:59:53
27
coolguy75766
Solder Boy :
А че это происходит в 87 году!?
2026-09-25 17:15:33
9
noname192510
noname192510 :
ого это было в 87 норм
2026-09-24 00:58:19
59
ttformula1
ttformula1 :
0% ОСУЖДЕНИЯ 100% ПОНИМАНИЯ ВОТ ЧТО ЗНАЧИТ ДО ОТКАЗА ТИГР 🐯
2026-09-25 09:54:11
37
mordor_oj9
Mordor :
я думал будет хуже, когда он поднял штангу обратно
2026-09-27 15:17:51
5
djan_clod_mamdral
Nemec-Rp? :
да почему там не сделают горку емае
2026-09-26 02:08:23
5
_mr_7858_
_mr_7858_ :
типичное ситуация после дня ног 😅
2026-09-24 11:36:47
11
432deko
432DEKO :
меня смутила дата
2026-09-26 22:40:44
6
usera9gph4s1ec
starkanchik:D :
видеозапись 1987 года...
2026-09-25 06:29:13
9
zuko_legenda_123
Mr,Zuko :
и полы мыть не надо ❤️
2026-09-24 02:31:36
7
shink2k2
shink2k2 :
1987 год…
2026-09-24 11:39:18
9
sabr17_32__
ميشا :
ХАХАХА
2026-09-23 21:37:15
5
uservfpc73d194
ГРУ разведка :
а я думал в 87 качалки чисто в подвале были
2026-09-26 11:05:34
2
To see more videos from user @icefox2285, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Cảm ơn KINGSPORT vì những đóng góp vô cùng thiết thực cho người cao tuổi trên cả nước #Kingsport #ChuyenxeKhoemanhVietNam #KhoemanhVietNam #Ghemassage
Cảm ơn KINGSPORT vì những đóng góp vô cùng thiết thực cho người cao tuổi trên cả nước #Kingsport #ChuyenxeKhoemanhVietNam #KhoemanhVietNam #Ghemassage
A panela de pressão mais segura que já tive🤩🙌🏼 #tiktokshopbr1010 #paneladepressao #panela #itensdecozinha #donadecasa
A panela de pressão mais segura que já tive🤩🙌🏼 #tiktokshopbr1010 #paneladepressao #panela #itensdecozinha #donadecasa
Quần xinh lại còn kè..m thắt lưng
Quần xinh lại còn kè..m thắt lưng
#​أغنية فخرية من مسلسل إسطنبول رأساً على عقب الحلقة 14 مترجمة | Öykü Gürman - Söyle
#​أغنية فخرية من مسلسل إسطنبول رأساً على عقب الحلقة 14 مترجمة | Öykü Gürman - Söyle
Kalau anak terlihat makin kurus, perubahan fisik memang perlu diperhatikan, tetapi bentuk kaki saja tidak bisa memastikan anak mengalami wasting. UNICEF menyebut beberapa tanda yang bisa digunakan untuk deteksi dini wasting pada balita, yaitu: 🦵 Tubuh terlihat sangat kurus ⚖️ BB turun, tidak naik, atau kenaikannya tidak cukup 💪 LiLA kecil pada usia 6–59 bulan 🦶 Bengkak pada kedua punggung kaki 🍽️ Nafsu makan menurun atau anak tidak mau makan/menyusu (UNICEF Global) Yang penting, jangan menilai wasting hanya dari bentuk kaki atau telapak kaki. Penilaian dilakukan dengan pengukuran seperti berat badan, tinggi/panjang badan, LiLA, serta pemeriksaan edema bilateral. (UNICEF Global) 👉 Jadi kalau Bunda melihat anak makin kurus + BB sulit naik, jangan menunggu sampai kondisinya semakin berat. Pantau pertumbuhannya secara rutin dan lakukan pemeriksaan di Posyandu/Puskesmas. ⚠️ Khusus kaki: yang perlu diwaspadai bukan sekadar kaki terlihat kecil, tetapi bengkak pada kedua punggung kaki. Jika ditemukan bengkak seperti ini, segera bawa anak ke fasilitas kesehatan untuk diperiksa. (UNICEF Global) Sumber: WHO – Guideline on Wasting and Nutritional Oedema WHO – Implementation Guidance 2026 UNICEF Indonesia – Deteksi Dini Wasting UNICEF Indonesia – Pengukuran LiLA #masukberanda #explore #foryou #viral #fyppppppppppppppppppppppp
Kalau anak terlihat makin kurus, perubahan fisik memang perlu diperhatikan, tetapi bentuk kaki saja tidak bisa memastikan anak mengalami wasting. UNICEF menyebut beberapa tanda yang bisa digunakan untuk deteksi dini wasting pada balita, yaitu: 🦵 Tubuh terlihat sangat kurus ⚖️ BB turun, tidak naik, atau kenaikannya tidak cukup 💪 LiLA kecil pada usia 6–59 bulan 🦶 Bengkak pada kedua punggung kaki 🍽️ Nafsu makan menurun atau anak tidak mau makan/menyusu (UNICEF Global) Yang penting, jangan menilai wasting hanya dari bentuk kaki atau telapak kaki. Penilaian dilakukan dengan pengukuran seperti berat badan, tinggi/panjang badan, LiLA, serta pemeriksaan edema bilateral. (UNICEF Global) 👉 Jadi kalau Bunda melihat anak makin kurus + BB sulit naik, jangan menunggu sampai kondisinya semakin berat. Pantau pertumbuhannya secara rutin dan lakukan pemeriksaan di Posyandu/Puskesmas. ⚠️ Khusus kaki: yang perlu diwaspadai bukan sekadar kaki terlihat kecil, tetapi bengkak pada kedua punggung kaki. Jika ditemukan bengkak seperti ini, segera bawa anak ke fasilitas kesehatan untuk diperiksa. (UNICEF Global) Sumber: WHO – Guideline on Wasting and Nutritional Oedema WHO – Implementation Guidance 2026 UNICEF Indonesia – Deteksi Dini Wasting UNICEF Indonesia – Pengukuran LiLA #masukberanda #explore #foryou #viral #fyppppppppppppppppppppppp


About

Legal