@agusiperu: 🧠 ¿Hasta qué punto puede afectarnos vivir constantemente estresados? El Dr. Manuel Sans Segarra, médico y antiguo jefe de Cirugía Digestiva del Hospital Universitario de Bellvitge, ha dedicado parte de su etapa como divulgador a hablar sobre la relación entre nuestra forma de vivir, el estrés y el bienestar. Uno de los mensajes que transmite es la importancia de aprender a gestionar el miedo, el estrés y ese estado constante de preocupación que muchas veces normalizamos. Y aquí hay algo que sí sabemos desde la medicina: el estrés crónico no es simplemente “estar preocupado”. Implica respuestas fisiológicas reales y, cuando se mantienen en el tiempo, puede repercutir en distintos sistemas del organismo. Por eso cuidar nuestra salud también implica aprender a descansar, poner límites y desarrollar herramientas que nos ayuden a gestionar el estrés. ✨ Tu mente y tu cuerpo no funcionan por separado. #estrés #sansegarra #Ansiedad #saludmental

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Wednesday 23 September 2026 21:32:15 GMT
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Comments

anamilenavillarreal
Ana Milena Villarrea :
Dios mío desde que tengo marido vivo así estresada🥺
2026-09-30 13:32:32
93
angelylorenasanch
katrina :
Fibromialgia 😭😭
2026-09-30 22:57:03
0
nosoymirlena
M🌊🐚☀️ :
Por qué habla de mí caso clínico así de esa manera
2026-09-30 10:20:04
63
yamileth.mar.arg
Yami Martinez :
Hay que alejar todo los que nos hace daño,hay que cuidar nuestro salud.
2026-09-30 12:20:00
15
loreceleste1976
LoreCeleste :
Me pasó y pasa, stress crónico,dolor cervical, tensión en hombros mareos, vivir en estado de alerta es desgastante.
2026-09-30 06:26:52
32
psicologamalena
Malena Ortega :
Es verdad, mi hijo estaba en una escuela que no le gustaba se la pasaba enfermo, siempre tenía infección en la garganta cuando por fin lo saqué y ahora estudia en línea ya lleva un año!!!! Un año! Sin enfermarse
2026-09-30 00:47:07
15
dianilethbarcenas
Diany 11:11 :
desde q llegue a europa las dificultades me tienen en constante depresion y tengo la mismo tiempo con infecciones y voy al medico y siempre me dicen q no tengo nada 🫠
2026-09-30 18:56:28
5
mistressdaenerys
mistressdaenerys :
i que hay que haser?
2026-09-30 15:06:26
1
jeannetteandreaci0
janet :
Yo tengo un tumor a raíz del estrés intenso y prolongado....🥺 así q demostrado y evidenciado..
2026-09-30 13:49:03
6
sael0035
Elsa Lana :
cómo prevenir? qué hacer para revertir?
2026-09-30 14:30:21
1
vickyvidareal
Vicky :
Es algo terrible me pasa, mi estómago funciona con dificultades mis hombros y mi espalda me duelen siempre, duermo con melatoninas, me da mucho ataques de pánico y me cuesta concentrarme a estudiar o leer y tengo que estar en constante movimiento de lo contrario los dolores del cuerpo se apoderan de mí 😳😳
2026-09-30 15:43:47
1
ida.liz.88
🌞❤️ :
tengo todas las anteriores ... 😔
2026-09-30 14:12:26
1
andrea.var94
André Vargas :
Estoy Jodida.
2026-09-30 09:00:28
1
gmarsht_
G.Marsh :
Y la solución? Vivo así
2026-09-30 15:48:12
1
hadaluzbdjjh
hadaluz :
y cuáles son las fuentes para ver ojo no juzgo me interesa 😳
2026-09-30 14:28:25
1
jennifergomizreig
Jennifer Gomiz Reig :
el tinto de verano te quita las penas 😂
2026-09-30 21:09:15
16
maria.valenzuela19
maria valenzuela :
tengo todo o casi todo.....
2026-09-30 14:10:14
1
sandraoporto833
sandraoporto833 :
Esa descrpcion es la " Vida misma"
2026-09-30 12:33:25
1
romistef87
Romina Estefanny Oñate :
Todo eso tengo q agradecerlo a mi familia, pero podrían creerlo q ellos no creen en nada de esto 😮‍💨😮‍💨😮‍💨
2026-09-30 14:19:29
1
karolcuenca6
La Indomable!! :
Jesucristoooo.. ya esty muerta y no lo sabía!!!
2026-09-30 12:29:54
1
krolina_2212
krolina_2212 :
Cómo puedo controlar mi cortisol 🥺
2026-09-30 19:20:35
1
el.dharma
El Dharma :
Y la solución?[Tristeza]
2026-09-30 13:45:40
1
margaritamedrano623
gordita :
la solución
2026-09-30 13:41:07
1
rutsq
Ruth🍎💫 :
Ciertamente
2026-09-30 11:24:09
2
user6199906844837
✨💖✨ :
Ay madre ...ya entiendo todo🥺🥺
2026-09-30 12:26:38
1
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