@agusiperu: 🧠 ¿Hasta qué punto puede afectarnos vivir constantemente estresados? El Dr. Manuel Sans Segarra, médico y antiguo jefe de Cirugía Digestiva del Hospital Universitario de Bellvitge, ha dedicado parte de su etapa como divulgador a hablar sobre la relación entre nuestra forma de vivir, el estrés y el bienestar. Uno de los mensajes que transmite es la importancia de aprender a gestionar el miedo, el estrés y ese estado constante de preocupación que muchas veces normalizamos. Y aquí hay algo que sí sabemos desde la medicina: el estrés crónico no es simplemente “estar preocupado”. Implica respuestas fisiológicas reales y, cuando se mantienen en el tiempo, puede repercutir en distintos sistemas del organismo. Por eso cuidar nuestra salud también implica aprender a descansar, poner límites y desarrollar herramientas que nos ayuden a gestionar el estrés. ✨ Tu mente y tu cuerpo no funcionan por separado. #estrés #sansegarra #Ansiedad #saludmental
AGUSI PERÚ/TECN.BIOHACKING🇵🇪
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Wednesday 23 September 2026 21:32:15 GMT
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Comments
Ana Milena Villarrea :
Dios mío desde que tengo marido vivo así estresada🥺
2026-09-30 13:32:32
93
katrina :
Fibromialgia 😭😭
2026-09-30 22:57:03
0
M🌊🐚☀️ :
Por qué habla de mí caso clínico así de esa manera
2026-09-30 10:20:04
63
Yami Martinez :
Hay que alejar todo los que nos hace daño,hay que cuidar nuestro salud.
2026-09-30 12:20:00
15
LoreCeleste :
Me pasó y pasa, stress crónico,dolor cervical, tensión en hombros mareos, vivir en estado de alerta es desgastante.
2026-09-30 06:26:52
32
Malena Ortega :
Es verdad, mi hijo estaba en una escuela que no le gustaba se la pasaba enfermo, siempre tenía infección en la garganta cuando por fin lo saqué y ahora estudia en línea ya lleva un año!!!! Un año! Sin enfermarse
2026-09-30 00:47:07
15
Diany 11:11 :
desde q llegue a europa las dificultades me tienen en constante depresion y tengo la mismo tiempo con infecciones y voy al medico y siempre me dicen q no tengo nada 🫠
2026-09-30 18:56:28
5
mistressdaenerys :
i que hay que haser?
2026-09-30 15:06:26
1
janet :
Yo tengo un tumor a raíz del estrés intenso y prolongado....🥺 así q demostrado y evidenciado..
2026-09-30 13:49:03
6
Elsa Lana :
cómo prevenir? qué hacer para revertir?
2026-09-30 14:30:21
1
Vicky :
Es algo terrible me pasa, mi estómago funciona con dificultades mis hombros y mi espalda me duelen siempre, duermo con melatoninas, me da mucho ataques de pánico y me cuesta concentrarme a estudiar o leer y tengo que estar en constante movimiento de lo contrario los dolores del cuerpo se apoderan de mí 😳😳
2026-09-30 15:43:47
1
🌞❤️ :
tengo todas las anteriores ... 😔
2026-09-30 14:12:26
1
André Vargas :
Estoy Jodida.
2026-09-30 09:00:28
1
G.Marsh :
Y la solución? Vivo así
2026-09-30 15:48:12
1
hadaluz :
y cuáles son las fuentes para ver ojo no juzgo me interesa 😳
2026-09-30 14:28:25
1
Jennifer Gomiz Reig :
el tinto de verano te quita las penas 😂
2026-09-30 21:09:15
16
maria valenzuela :
tengo todo o casi todo.....
2026-09-30 14:10:14
1
sandraoporto833 :
Esa descrpcion es la " Vida misma"
2026-09-30 12:33:25
1
Romina Estefanny Oñate :
Todo eso tengo q agradecerlo a mi familia, pero podrían creerlo q ellos no creen en nada de esto 😮💨😮💨😮💨
2026-09-30 14:19:29
1
La Indomable!! :
Jesucristoooo..
ya esty muerta y no lo sabía!!!
2026-09-30 12:29:54
1
krolina_2212 :
Cómo puedo controlar mi cortisol 🥺
2026-09-30 19:20:35
1
El Dharma :
Y la solución?[Tristeza]
2026-09-30 13:45:40
1
gordita :
la solución
2026-09-30 13:41:07
1
Ruth🍎💫 :
Ciertamente
2026-09-30 11:24:09
2
✨💖✨ :
Ay madre ...ya entiendo todo🥺🥺
2026-09-30 12:26:38
1
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