José
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Thursday 24 September 2026 00:10:06 GMT
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Comments
Cesar Jr :
haz los v ups y se marcaran rapido
2026-09-25 04:32:52
341
_emmazzw.a :
Lo hize y quede como Clark Kent
2026-09-24 02:47:15
305
里韋拉 :
Yo guardando el video, sabiendo q mañana ni lo voy hacer
2026-09-24 02:56:03
2538
XR ELDER :
No puedo serlo ,me duele machin la espalda 😔
2026-09-24 02:33:54
130
Gx Rey :
Dígame qué si funcionan
2026-09-24 02:28:08
431
Diego 𓈆 63%:ᯤ :
Total es la que Yo uso 📈👌🏻
2026-09-24 02:42:36
93
Yahir Rdz :
De cuantas series hace cada ejercicio bro?
2026-09-24 00:34:58
26
𝙼𝙻.𖨆 :
dime q si te ayudaron a marcar esos ejercicios
2026-09-24 01:50:16
15
𝓛𝓪𝓷𝓷🤴🧣 :
RECOMENDADAA DE VERDAD FUNCIONA HAGANLO UN MES Y VERAN RESULTADOS
2026-09-24 22:16:13
17
BenjaNox⚡️ :
oye y enserio funciona?
2026-09-24 03:55:07
2
Héctor Parranda 🤠 :
si sirve gente
2026-09-25 18:58:25
10
༒🕷️мαιк_ⁿ🕷️༒ :
así toro 😬😬
2026-09-24 08:15:45
8
ALEXANDER :
Si estoy gordo igual hago esa rutina?
2026-09-24 15:20:54
2
Andrxs :
el Bro está bien pero para evitar todos esos ejercicios hagan (crunches en polea) la retracción y tención el la que los marca y para mejorar la estabilidad en el core un (dragón flag) como segundo y lo más (importante la alimentación y el cardio) y listo le puede dar mejor resultados y es menos pero haganlo bien de nada
2026-09-24 03:18:13
20
J O S T H I N 🌀 :
inténtalo primer día no puedes ni reír al siguiente día Jajaja
2026-09-24 02:48:51
21
CALISTHENIC :
vomo voy?
2026-09-25 01:36:51
5
Gabriel🥷🏼 :
cuantas repeticiones de cada uno?
2026-09-24 06:24:35
0
𝚄𝚜𝚞𝚊𝚛𝚒𝚘𝚂𝚔𝟶𝚡 :
Los dos primeros son lo mismo jaja
2026-09-24 05:28:27
2
C.A. :
Todo a la perfección 👌
2026-09-26 01:26:11
5
🕷️ Kenn- :
bro cuáles son esos Nike ?
2026-09-25 20:09:29
0
:} :
Les aviso como me va empiezo hoy 26 de septiembre 🫡
2026-09-26 06:04:40
4
itzz_javx :
yo tengo abdomen plano y nada que se me marca 🥀
2026-09-25 14:52:00
2
FRANKBP0007 :
Por cuanto tiempo?
2026-09-25 02:11:42
1
jose_mt :
funciona si tengo pectus excavatum???
2026-09-25 01:51:21
1
IAN :
Cuánto tiempo cada uno?
2026-09-25 21:12:54
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