@coachakmal: Suplemen bawah RM1 sehari tapi paling banyak bukti sains. Creatine bertindak macam power bank untuk sel otot & fokus otak anda. Cukup 3-5g sehari tanpa loading phase. Korang dah mula ambil ke belum? @Hazim Khalim #coachakmal #creatinemalaysia #tipskurus #binabadan #fitnessmalaysia