@khadybadiane448:

Bb Dikha Chus❤️🌸🧸🙈
Bb Dikha Chus❤️🌸🧸🙈
Open In TikTok:
Region: SN
Thursday 24 September 2026 03:46:13 GMT
4588
549
6
4

Music

Download

Comments

djibrildjibrilsen
djibo :
🥰am gua wave
2026-09-24 09:58:33
0
asc_parcelles
ASC PARCELLES💙🤍 :
Kayma dieundeul lekkeu chak jour
2026-09-24 03:53:27
0
user4546061349005
bb Dairra Sall :
😁😁😁😁😁
2026-09-24 10:14:17
1
princesseguey18
princesseguey18 :
😂😂😂😂
2026-09-24 13:05:04
0
usmane.sk98
LIKILIKI_🧠 :
😁😁😁
2026-09-24 03:47:13
0
prettykhady15
Le 19 novembre 🎂😘💋 :
🥰🥰🥰
2026-09-24 13:20:26
0
To see more videos from user @khadybadiane448, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🇷🇺*#foryou #f  #بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن.تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
🇷🇺*#foryou #f #بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن.تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجم#youtube #foryoupage

About