@user15912605547311: ###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻#مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #مشاهير_تيك_توك #سعاده

muiedallragi :

ممكن اسم هاي الأغنية عجبتني انزله 🥰

خياطه ام بسمة. :

فعلا

useriw3jkhdrta :

ربما لدي مشكلة في مفهوم التوقيت ، فأنا لا أستطيع التخلص من الأمس ولا أركز في الغد، ولم يبقى مني شيء اليوم .🥺

💞 همس القلوب 💞 :

الحمدلله على كل حال

رافضيه :

😔مع الاسف فقدت الكثيرمنهم😔

user468735283847 :

الحمد الله على كل شيء تمام ان شاء الله يارب العالمين

علي التميمي :

والله أعلم

الحره :

اهم شي اَكون حقيقي والما يعجبه الباب ياسع جمل

حساب مغلق » :

فعلاً.

وردة :

فعلا صدقت

هداية :

بعد رحيلهم

علي الربيعي :

فعلا 😔😔

🧿 دليميه كشخه 🧿 :

رضيت بوقع الحال ♥👑🌹 :

꧂ هيبة،،، عسكري꧂ :

فعلاً

🥀خـ,ـڏلـ,ـآنـ,ـ 🥀 :

BMWX6 :

اكيد بس طز

GWLLshilk1234. :

😁😁😁

أحمد :

🥰🥰🥰