@marinshape_: Je vous dévoile mes exercices favoris qui m’ont permis de développer et de dessiner mon dos. Ce sont des exercices qui reviennent tout le temps dans mes progs, je varie beaucoup les angles, les directions et les prises. On n’oublie pas bien sûr de travailler nos épaules ainsi que l’arrière des épaules pour une posture élégante et tonique. La posture reflète l’assurance, la confiance en soi, alors ne la négligez pas ✨ On en parle de ma combi @dfyne.official ? #gomuscu #backtraining #coach #gymgirl #dfyneonepiece

Marina 🐬

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Thursday 24 September 2026 06:35:24 GMT