@dr.erta: Habis makan ternyata ada satu kebiasaan murah yang lumayan bagus buat gula darah. 👀🚶 Coba jalan kaki ringan beberapa menit setelah makan. Aktivitas sederhana ini bisa membantu tubuh menggunakan glukosa dan membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah makan. Nggak harus olahraga berat, yang penting konsisten dan sesuaikan dengan kondisi tubuh. #drErta #GulaDarah #JalanKaki #Diabetes #edukasikesehatan

CucuDatu :

squat gimana dok

CAT CARE :

siap dok

UNi TiTa♉📚 :

Aku, Always jln habis mkn 💪😁

Cie :

trmksh ,dokter🙏

D63737 :

mksh dok infonya, sangat berguna sekali utk kt semua

koesmiyati klaten :

mksh infonya

Fera Indah :

makasi infonya dok aku hipertensi

Ida :

Betul dok udah saya jalanin kok trimakasih

titi.suwarti71 :

waduuh..td siang hbs makan lngsung tidur..mksiih byk dok sdh diingetin..

Diana :

aku squat aja dok,apalagi makan malam,mau jalan kaki bingung.

CHOCOLATES🍫🍫 :

30 menit setelah makan yang bagus ya dok🙏

SHOPPE YA :

habis mkn biasanya rebahan sambil pegang hp scroll2 tiktok 😂😂

Op Cathrine Samosir/ br.Sinaga :

terimakasih dok...sudah berbagi ilmu..

Ai Heryani :

Sy rutin hbs makan gerak 10 menit,tp knp pas usia 52 badan kok jd bb tambah naik & perut rada buncit y dok,pdhl makan porsi nya tetap g berubah🤭

Adinda R. Arysta :

misal habis makan ,terus plank gmn dok ?

nad` :

assalamu'alaikum. dokter. saya habis. makan. tidur. ga. kuat. ngantuk👍👍👍

🌹Sebening Embun🌹 :

Joyfull :

aku kayak gini emang seger ga ngantuk tapi habis itu lapar lagi🥺

iie :

trimakasih Dokter u info n Saranya🙏🙏🙏semoga Dokter n kluarga sehat sehat slalu🤲🤲🤲

Yanah wahil 76 :

Devean kenzo :

[Suka][Suka][Suka]

Junaidi Sangkut :

[Hati merah][Hati merah][Hati merah][Hati merah][Hati merah][Hati merah][Hati merah][Hati merah]

girl :

👍