@pa_.n1: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#تصاميم_كرة_القدم🔥⚽ #فرنسا🇨🇵_بلجيكا🇧🇪_المانيا🇩🇪_اسبانيا🇪🇸 #ريال_مدريد_عشق_لا_ينتهي

𝓡𝓪𝓱𝓪𝓯 🪽🌿 :

عدنه لاعب لعب ويه كرستيانو

MUJTABA :

وهل تعلم عزيزي الي شفت تعليقي اني نجحت ومحد باركلي🙃😅

رهہفہ 🎀 :

الفلوس كلشي تسوي 🫣

ٰ :

عمي زيذان صاير مو زيدان الي قبل والله

مࢪتضى🖤🌿 :

ترة ابراهيم بايش خوش لاعب عندة لياقة عالية ومايتعب ابد والعراق يريد هيج لاعب

علي أحمد سعود ثاني :

بايش عنده واسطه كلش قوووويه 😕

♥️ A :

ترااا حبيبي ضامه لعبه االسعوديه صرح اكراهام ارلوند

مًحًمًدٍ عٌلَيِّ ✨ :

شوف الضيم 😔

قاسم🇮🇶 :

اكبر جريمه في تاريخ الوطن. العربي

بـڪوُري🗽🇮🇹 :

اكيد دكة لئن قوي بل منتخب ما نستقبل أقوياء

𝑭𝒂𝒓𝒉𝒏𝒌𒀭 :

....!!!

نمر شهاب🖤Nimer Shihab✓ :

ويوسف النصراوي....؟

جروح صامته 💔💔 :

وثانيه العماري دكه وزيدان دكه ومحمد قاسم مبتعدينه هسه جابوو وبراهيم اساسي جريمهه هاي شون جاي يلعبون مدري

𝓐𝓛𝓘 :

لا انوب يوسف دكه و مصطفئ يلعب ضلم

slowdiive :

تخيل 6لواعيب تبدلو وبراهيم ما كعد دكه من دخل للمنتخب لحد هسه

ސاމ 💔🇮🇶 :

انت هم مدري شلونك هسه لو نفس المركز بيها مجال بس هذا ارتكاز وذاك جناح ماكو ربط

𓃵𝐌 :

شلون اسوي فلتر هيج

مصمم ياني 🫶 :

[ولـيـد]√ :

المبرده ماترهم اذا مو ب قايش والتشكيله ماترهم اذا مو إبراهيم بايش

شوف قناتي :

يابه ذوله المحترفين ماينزلهم كلهم يخاف عليهم ينصابون لان عدنه بعد مباريات قويه افتهههممموووو

مصطفى // MUOSTAFA :

بس اريد اعرف براهيم بايش شلازم عل منتخب العراق وينزلونة اساسي

محمد اياد :

حبيبي تره أول لعبه لعب الاعبين المحليين ومن جابوا التعادل عمان حاول ينزل المغتربين حتئ يعدلون النتيجه ولعبه الكويت للمغتربين كلهم يلعبون

سوون👾ً.𖥔˖ ࣪ ⋆ :

والله لازم شي عليهم 😂

عبــدالـلــه رســول💞😅 :

حبيبي مو هاي وانما عنده لعبه مهمه ورى لعبه عمان ضد السعودية وخاف ينصاب

جروح صامته 💔💔 :

اكبر جريمهه بلتاريخ