@61l0r3: #❤️‍🩹🥺:#السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#مشاهير_تيك_توك #البالي_اتعبك_وعلي✌😏 #creatorsear

سعد/𝓣𝔀𝓲𝓼𝓽💙🐺
سعد/𝓣𝔀𝓲𝓼𝓽💙🐺
Open In TikTok:
Region: DZ
Thursday 24 September 2026 07:01:47 GMT
78133
12540
90
152

Music

Download

Comments

17mlmera78b
فرولة 🍓💋 :
شكون يوللي معايا انكوبل نولي نعشق فييك حت يدفنوني💋😘
2026-09-24 09:19:12
9
yasre27
Legmo 🧑‍🤝‍🧑 :
ربي يرحمها
2026-09-24 09:48:06
4
sifo3237
♡♕Мanιnι_ مِـآنٌيّنٌيّ♕♡ :
اعدت انشر في قلبي 🥰
2026-09-24 09:23:59
2
mohemadbarahou
🦅Mohamad 🦅 :
تحيا مااااااا 🧕👑
2026-09-24 09:08:10
2
oum_yasmine02
Oum yasmine :
تحيا ماما حبيبتي الغالية ربي يحفظها ويطول في عمرها ويحفظ جميع الامهات 🥹🥰🥰🥰❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥💕💕💕
2026-09-24 11:10:59
1
luux.mime1
𝑴𝑶𝑼𝑹𝑨𝑫. 16 :
2026-09-24 11:25:13
1
ba.chir668
✌ Dz²⁷🤪 :
👑 🧕🏼
2026-09-24 09:08:17
2
yoyoumouaci
L9aori 🇪🇺🤲 :
تحيا ما
2026-09-24 09:54:21
1
m_oh_am_ed_6
❤️‍🩹🅼🅾🅷🅰🅼🅴🅳💌 :
مش ندير اعادة نشر نديرها اسطوري 💪
2026-09-24 10:08:23
1
imad.boderbala
imad boderbala :
تحيا ماا
2026-09-24 09:08:36
1
nabifas7
nabil fas ❤️🤲🍒 :
تحيا
2026-09-24 08:59:02
1
user1iox7jnqwl
Bdro 🥀 :
تحيا ماااااا🧕
2026-09-24 08:36:52
1
islemislem3561
ISLAM 26 :
لكان جا قرآن صح نديرولو اعادة نشر
2026-09-24 10:03:07
1
dahman.roba
Dahman Ôroba :
🥰🥰🥰
2026-09-24 08:39:38
1
hrf.plia
𝘈ᴄ𝐇𝘙𝐄𝙵💭❤️‍🩹 :
🧕👑
2026-09-24 08:49:05
1
zinozinodf
♥ŻĮŇỖ👊 ŻĮŇ🤌🏻Ỗ ĎƑ🫰 :
يايايايا
2026-09-24 07:12:35
1
07544_07
🇮🇹𝑨__𝒀__𝑶__𝑼__𝑩 🇮🇹 :
باينة تحيا مااا 🧕💪🏻
2026-09-24 08:43:00
0
d_exx_12
مج ـᬼ🍷⑅⃝ـᬼــــرم𓆩𝐌R𓆪 :
تحيا ماااااا 🥰🥰🥰🥰
2026-09-24 08:58:33
1
malk.glati
🦅Malk glati ☠️ :
🤲🏻🫶🏻
2026-09-24 11:27:18
0
aminebouch14
mouhamed :
تحيا ماما
2026-09-24 11:08:20
0
rafikrafik4733
رفيق رفيق :
ربي يحفظلي ميمتي ويطول في عمرها ان شاء الله ياربي 🤲🤲🤲🤲❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰❤️🤲🤲
2026-09-24 11:50:49
0
zakaria.zakaria4995
«𝒁𝑨𝑲𝑨𝑹𝑰𝑨 🖤» :
هذي ليك يماه👑🫀
2026-09-24 10:52:01
1
mohabaasaid
محہٰمدメ :
2026-09-24 11:50:49
0
lashdxksofdjjefg
lashdxksofdjjefg :
تحيا ما
2026-09-24 09:21:18
1
the.monster6778
T͛h͛e͛ m͛o͛n͛s͛te͛r͛ :
تحيا ما 💯💯💯💯💯💯💯
2026-09-24 08:47:33
0
To see more videos from user @61l0r3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About