@shalakhomedia: fadlan follow taabo Shay mire #kaban

Shalakho Media
Shalakho Media
Open In TikTok:
Region: SO
Thursday 24 September 2026 08:21:26 GMT
9389
516
8
87

Music

Download

Comments

totootiya
TOTOO💖 :
kabax shey mire dacar allow unaxariiso 💔😭 legend never forgotten 🥲
2026-09-24 19:59:00
1
adfanibrein
Adfan43 :
miiraale roob sheymire Allah ya rahma🥰🥰
2026-09-24 20:14:25
1
captainjubaland
Captain Jubaland🦁⚔️ :
AUN CLHI MIRE DACAR
2026-09-24 10:59:28
1
nuura.nalka711
ZULE👸🏻❤️ :
🥰🥰🥰
2026-09-24 12:25:16
0
madar.cabdi4
madar cabdi G36 :
❤️❤️❤️
2026-09-24 16:34:33
0
axmeddollar0907736035
Axmed dollar :
😅😅😅
2026-09-24 11:43:10
0
kaabe.kaynan2
kaabe kaynan :
[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]
2026-09-24 10:47:38
0
obsiiye24
Obsiiye :
😳😳😳
2026-09-25 10:34:23
0
To see more videos from user @shalakhomedia, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا.

About