@bgsadikin: #BGS bedah kandungan semangkuk mie pedas kekinian yang nagih Mie pedes yang satu ini antreannya memang panjang banget. Tapi ayo kita jujur-jujuran sama isinya. Dalam semangkuk mie ini, kira-kira ada 400 sampai 600 kalori, yang isinya hampir semua karbo olahan sama minyak. Natrium dan lemaknya ngumpet manis di dalam minyak bumbunya. Proteinnya? Cuma dari sejumput ayam. Kenyangnya cuma sebentar, gizinya minim banget. Ya, saya paham sih anak kosan suka banget makan ini karena ramah di kantong. Tapi nutrisinya itu lho. Padahal kalau dibandingkan, mending kalian beli 2 butir telur rebus. Jauh lebih worth it! Proteinnya tinggi, mengandung asam amino esensial sehingga gizinya lengkap, dan harganya cuma 5 ribu perak. Asal kalian tahu, sepiring mie ini setara dengan lari kira-kira 55 menit. Kalau rutin dimakan tiap hari, kalori kosong ini gampang banget bikin berat badan naik, dan natrium tingginya diam-diam nyumbang risiko darah tinggi. Yang punya maag? Kombinasi pedes plus minyak bisa langsung mancing kambuh. Yaudah deh, saya nyerah. Boleh kalian makan seminggu sekali gapapa, tapi syaratnya wajib tambahin 2 butir telur, dan jangan lupa lakukan #CekKesehatanGratis di Puskesmas sekarang juga! #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan

Budi Gunadi Sadikin

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 24 September 2026 08:22:34 GMT