@horosho_69: «Открытый РОТ!» - это что я кричу каждое занятие своим девочкам😍 Для чего? Зачем? Я глубже погрузилась в изучение. В том числе, практикуя сама - делаю каждый раз поправки и внедряю то - что дает результат. Я обратила внимание, что большая часть женщин занимается с закрытым ртом, что способствует - НЕПРАВИЛЬНОМУ дыханию - соответственно некорректной работе дыхательной диафрагмы. Это основная причина. Тазовая диафрагма и дыхательная - вроде мышц антагонистов, которые должны работать вместе. Если дыхательная дает сбой - внутрибрюшное давление будет оказывать огромную нагрузку на мышцы тазового дна РАЗ! Выталкивание тренажера - ДВА! Некорректная работа тазовой диафрагмы - ТРИ! Далее закрытый рот - добавляет напряжения и лишает женщину на 50-60% ощущений. Их яркости! Кексуальное, открытое дыхание - это МИР совсем других ощущений. И этому я учу уже на занятиях. Фокус внимания на мышцы ТД и дыхание - тогда будет просто бомбический результат. Как с пользой для женского здоровья, так и в результате вашей близости с мч. Дышите глубоко и осознанно, направляя весь фокус внимания в область вашей принцессы! ♥️ Очно веду занятия в Москве м. Калужская ср: 19:00 сб: 17:00 (пиши МОСКВА и я направлю информацию) Онлайн весь мир 🌎 «Женское начало 2.0» - для себя:) Углубленный к•рс с 0 с практиктическими уроками в записи по фитнес-к•масутре ♥️ Освоение 4 ступеней подготовки🔥 «Тренер Eroswomen Fitness» - еще более углубленное обучение с освоением 7 ступеней подготовки с детальным изучением начиная от анатомии и строения МТД заканчивая техникой, правильным сокращением, блоками занятий и ещё многое многое другое с получением диплома гос. образца с 0 за 4 месяца! Мини-к•рсы «Верховая Жрица», «Базовый минимум» - для тех кто хочет попробовать и получить первые результаты от практик! Пиши слово «ХОЧУ» и я направлю всю информацию! #москва #женщины #обучение #энергия #желание

horosho_69

Open In TikTok:

Region: FI

Thursday 24 September 2026 08:34:42 GMT