@h.kr79: ‏سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك#العراق #fyp #foryou #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #

حسون 🍷 :

بهاي العبه حته شهداء ينطون بعلي 😂

آل الصدر :

إذ ماخسر العراق اطلع معتبه

غـجـد 🇰🇼⚜️ :

بتفوز السعوديه طرقق 🇰🇼💙🇸🇦

حيدر سبتي :

والله نخسر 😂😂😂

عباس علي :

لا كرب يومه ولا كلاوات راح يطيحون حضنه ويرجعونه للبيت

فاطمة 🇮🇶 :

خذوها مني الكاس عراقي 🙂

𝑨𝑳𝑰🕸🕷 :

إذا نخسر نطلع

𝐷𝐴𝑅𝐾 |♕ :

خاب كافي مجاملات راح نخسر مثل الورد

• أبـو وَراث • :

صراحه واحد يحجي الحقيقه منتخب سعوديه قوي واحد يعوف المجاملات واتمنى لفوز المنتخبي بس فريق سعودي عنيد 2:1 للسعوديه واتمنى كل توفيق للمنتخب العراقي ♥️

فـيـصـل 𝑭𝒂𝒊𝒔𝒍𝒕⛎ :

شوكت

『صـافي』 :

ماريد شي بس يفوزون عل سعوديه بوياي

محمد الـصادق ⭐️👷 :

اليكولون نخسر يابه تفألوا بلخير بلكت نفوز 😂😂😂

#1🇮🇶𖨤𓆩AMER𓆪࿅ 𓈪 :

خن نفوز عله عمان نوب ع سعودية عله هاي اداء و تشكيلة نخسر 3اقل شي

المهندس حيدر الشمري ⭐🦅 :

خمس شهداء و٩ جرحى

الہسہاعہديہ𝅘𝅥𝅯 :

جاينكم على بيت الله😂

يا صاحب الزمان :

على لعب اليوم والتكتيك فوز ومضمون ان شاء الله

عۣۗـۙلَيۣۗہ آلَسۣۗـۙآعۣۗـۙديۣۗ :

اذا على هذا لعبنا ضد عمان يفوزون علينا 50

صــوفـيۦᝬ :

نشاءالله فايزين 4.2

ابو نمر :

شوكت

َ :

نشأ الله نفوز

سَـجـاد الهمداني.. ✌🏼 :

والله على هاذا لعبنه نخسر 👍

جعفر جولي :

جعفر جولي :

. :

ماري :

إن شاءالله العراق 2