Franztlethic
Region: ID
Thursday 24 September 2026 10:42:43 GMT
239553
16888
112
655
Music
Download
Comments
Panzlethic🔱 :
Don’t skip dinamic warm up before doing weight lift bro
2026-09-26 00:43:36
1
dyyn_ :
"Tendon putus"
2026-09-24 23:23:03
199
Tamexyz. :
siku gw bunyi "tuk tuk tuk" Mulu pas gw latih triceps biceps
2026-09-24 13:44:03
80
diiels :
medical student here, ketika kamu resistance training itu secara otomatis tendon kamu juga ikut dilatih dan beradaptasi. dalam konteks natty, seringnya tendon rapture(putus/robek) itu bukan karna tendon kita lemah, tapi karna beban kita terlalu tinggi alias ego lift. jadi berlatihlah sesuai kapasitas kemampuan kita.
2026-09-26 12:26:18
32
muhaimin :
gua workout bukan untuk otot tapi membalas dendam
2026-09-24 13:49:15
7
🗿🗿🗿 :
cara latih tendon gmn bng😁
2026-09-25 19:15:35
29
K1ll•Bl0ck :
cara latih nya gmn bg
2026-09-24 11:46:35
20
Dzikry Force :
Jadi solusi nya apa
2026-09-26 11:51:28
1
ulat :
ga ngasih solusi
2026-09-25 15:24:09
13
⃟ :
tendon tuh ngelatihnya dengan hold di pertengahan gerakan ya?
2026-09-25 13:32:26
1
Esha :
Guys mau nanya, klo setiap pull up, push up, atau gerakan yang memang ngangkat beban yg berat kenapa selalu pusing ya kepalanya, kek migrain gtu, ada yg bisa bantu jelasin? Soalnya berobat ke dokter ga ada penjelasan yg masuk akal, cuma di bilang kelelahan
2026-09-26 11:14:59
1
stupidcivil :
orang yg natural itu kalau kagak ego lifting extream, gak bakal putus, dan bakal keikut kelatih seiring latih otot. yg berbahaya itu ke yg gak natty, mereka memaksimalkan mentok kanan pertumbuhan otot sampe sampe perkembangan tendon gak bisa ngikutin perkembangan otot, sehingga ketika kita pede dengan beban besar karena rasanya kita bisa angkat (karena otot makin besar dan kuat), disini masalahnya, sering kali tendon belum siap untuk level tersebut, dan berujung putus
2026-09-26 09:24:27
8
Na Jae :
mana solusinya
2026-09-25 05:07:03
0
Kpd.Yth.Dul :
intinya klo baru mulai jngan langsung pake beban mending adaptasi dengan gerakan lain seperti push up atau gerakan yg lainnya yg ga make beban berat dlu
2026-09-26 07:02:49
4
fohlenn. :
gw setiap push up, atau abis rukuk mau ke sujud itu sikut atau lutut gw bunyi mulu, naop dah?
2026-09-26 08:34:07
0
𝐢𝐲𝐨𝐫𝐢𝐬._ :
awal-awal ngeworkout badan pegal" semua njirrr
2026-09-26 01:41:43
0
Bang ERP :
gw kena cedera tfcc gara gara latihan wall handstand tanpa pemanasan sama tanpa para lets bar, btw gimana cara nyembuhin nya bang?
2026-09-25 18:20:12
1
tahuisikeju :
ngasih tau tapi ga kasih tau jawabannya
2026-09-25 06:48:11
1
el suka miee ayammm :
bang saya latihan leg kayak gini tapi tendon saya rasa kretek gitu kayak pegel gitu
2026-09-24 15:55:03
1
FAQ•DIN :
kalo bahu pas pus ap bunyi trus bahunya itu kenapa yaa trus sama lutut kalo lagi leg bunyi trus itu kenapa tu
2026-09-25 06:16:24
1
Ax__wp :
gw kira mau nunjukin cara ngelatih tendon jir🗿
2026-09-26 05:50:06
3
ARFA GATHENG :
oh berarti bapak gw kemaren tendonnya putus ya di area bicep, btw bapak gw nyembuhinnya cuma pake protein doang makan putih telur setiap soalnya
2026-09-26 12:32:02
0
Baim5TL :
video pertama kek ny gua tau tempat ny🗿
2026-09-27 03:32:28
1
razi togetfit :
makasih infonya. baru mulai gym. sangat berguna
2026-09-26 14:18:47
0
Jmss R Moriarty 👿 :
Gwe tiap latihan bicep 12 jam kemudian pasti tendon langsung kerasa .. apalgi klo udh 24jam behh itu rasanya gerak sakit g gerak g hidup
2026-09-24 15:58:12
0
To see more videos from user @franztlethic, please go to the Tikwm
homepage.
