@mimoune..abdlkadr: 🖤 Schwarze Sesampaste mit Honig – einfach & natürlich Diese dunkle Paste ist nicht nur lecker, sondern auch eine natürliche Quelle wertvoller Nährstoffe. 🌿✨ Schwarzer Sesam enthält von Natur aus Mineralstoffe wie Calcium, Eisen, Kupfer und Zink sowie verschiedene B-Vitamine. Diese Nährstoffe tragen unter anderem zu einer normalen Funktion des Körpers bei. 🍯 Rezept – nur 2 Zutaten: • 80 g schwarzer Sesam • 2 EL hochwertiger Honig 👩‍🍳 So geht’s: 1️⃣ Den schwarzen Sesam kurz in einer Pfanne anrösten, bis er leicht duftet und zu knistern beginnt. 2️⃣ Anschließend vollständig abkühlen lassen. 3️⃣ Den Sesam in einem leistungsstarken Mixer fein mahlen, bis eine cremige Paste entsteht. 4️⃣ Den Honig dazugeben und gut vermischen. 5️⃣ In ein sauberes Glas füllen und kühl lagern. 💡 So kannst du die Paste genießen: 🥖 Als Brotaufstrich 🥣 Auf Porridge oder Joghurt 🥤 In Smoothies 🍨 Als natürliche Zutat für Desserts Ein kleiner Löffel pro Tag kann eine einfache Möglichkeit sein, schwarzen Sesam in den Speiseplan einzubauen. ⚠️ Wichtig: Bei einer Sesamallergie sollte Sesam natürlich vermieden werden. Honig ist für Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet. 🖤 Einfach, lecker und mit wertvollen Nährstoffen aus natürlichen Zutaten. Speichere dir das Rezept und probiere es selbst aus! 🌿✨ Folge mir für weitere einfache Naturrezepte. 💚 #sesam #schwarzerSesam #gesundessen #gesunderezepte #naturrezepte

🌿🍀 Dr. Sergio 🌿

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Thursday 24 September 2026 10:53:53 GMT