@coach.madjid.kh4: Comment perdre du poids durablement ? Les clés scientifiquement validées Perdre du poids ne repose pas sur un aliment interdit ni sur une méthode miracle. L’objectif est de construire une stratégie progressive, équilibrée et durable** : alimentation adaptée, activité physique régulière, sommeil suffisant et surtout… régularité. Découvrez dans cette vidéo les principes essentiels pour favoriser une perte de poids durable, sans restrictions extrêmes ni fausses promesses. #PerteDePoids #NutritionSportive #SantéEtFitness

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Thursday 24 September 2026 11:00:03 GMT