1. Home
  2. Detail

@dr.jennale: Replying to @Jess 🇻🇪 [🍉] #greenscreen probably still in a deficit

Jenny | FM Physician
Jenny | FM Physician
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 24 September 2026 14:09:59 GMT
3091
127
4
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.96MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.82MB) Watermark .mp4 (7.45MB) Music .mp3

Comments

lugosiana
Ana :
im 5'3, 130lbs, average 12k-13k steps, and workout 4 days a week, and i just spent a month and a half maintaining at 1800ish 🥲 i dont weigh myself just go by how my clothes fit and how I look. ive also gained about 10ish lbs of muscle in the past 3 years.
2026-09-24 19:17:23
2
sarahawzi0
Sama_66 :
If you only do 11k steps a day no gym what’s ur maintenance? For an average 5ft4 female
2026-09-24 21:53:25
0
jeslintita
Jess 🇻🇪 [🍉] :
Thank you so much for taking the time to reply! I do 3 sessions of lifting + 1 HIIT + 1 SIT + 1 LISS a week. I tryyyy to hit 8-10k steps (I don’t reach that everyday). I should go up to 2,000? For how long?
2026-09-24 16:53:42
1
To see more videos from user @dr.jennale, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Parhai to serious ho gyi😅🤪😂😁🤡 #nimsians_daska #@😎Ahsan”☠️
Parhai to serious ho gyi😅🤪😂😁🤡 #nimsians_daska #@😎Ahsan”☠️


🇲🇽 La presidenta Claudia Sheinbaum llegó al Zócalo capitalino para encabezar el Desfile Cívico-Militar por el 216 aniversario de la Independencia de México. Acompañada por los secretarios de la Defensa Nacional, Ricardo Trevilla Trejo, y de Marina, Raymundo Pedro Morales, la mandataria participó en el acto protocolario de izamiento de la Bandera Nacional y posteriormente pasó revista a las tropas de las Fuerzas Armadas que participan en el desfile. La ceremonia incluyó la entonación del Himno Nacional, con la presencia de integrantes de su gabinete y representantes de los tres poderes de gobierno. 📹: Reuters #Desfile #Mexico #Sheinbaum #Independencia #Ejercito
🇲🇽 La presidenta Claudia Sheinbaum llegó al Zócalo capitalino para encabezar el Desfile Cívico-Militar por el 216 aniversario de la Independencia de México. Acompañada por los secretarios de la Defensa Nacional, Ricardo Trevilla Trejo, y de Marina, Raymundo Pedro Morales, la mandataria participó en el acto protocolario de izamiento de la Bandera Nacional y posteriormente pasó revista a las tropas de las Fuerzas Armadas que participan en el desfile. La ceremonia incluyó la entonación del Himno Nacional, con la presencia de integrantes de su gabinete y representantes de los tres poderes de gobierno. 📹: Reuters #Desfile #Mexico #Sheinbaum #Independencia #Ejercito
We rehearsed and reheased until we got the time down enough! DOORBELL PRODUCTIONS performed “Almost There” from “The Princess and the Frog” with 60 strangers starring @LorenSharice as Tiana! The venue? An empty building and the audience was one doordasher. #princesssandthefrog #disneyadult #doorbellproductions #doordash #tiana
We rehearsed and reheased until we got the time down enough! DOORBELL PRODUCTIONS performed “Almost There” from “The Princess and the Frog” with 60 strangers starring @LorenSharice as Tiana! The venue? An empty building and the audience was one doordasher. #princesssandthefrog #disneyadult #doorbellproductions #doordash #tiana
Kindness without discernment is self-abandonment. There’s nothing noble about giving someone unlimited access to you after they’ve repeatedly shown you they don’t know how to value it. You can be generous, forgiving and deeply loyal - and still become incredibly selective about where those qualities get invested. Sometimes self-respect isn’t a confrontation. 
It’s a reclamation of your own value.

#Boundaries #SelfRespect #EmotionalIntelligence #PersonalGrowth #Relationships __
boundaries, setting boundaries, kindness taken for granted, people taking advantage of kindness, self respect, emotional boundaries, relationship boundaries, protecting your peace, knowing your worth, changing access to people, healthy boundaries, emotional intelligence
Kindness without discernment is self-abandonment. There’s nothing noble about giving someone unlimited access to you after they’ve repeatedly shown you they don’t know how to value it. You can be generous, forgiving and deeply loyal - and still become incredibly selective about where those qualities get invested. Sometimes self-respect isn’t a confrontation. 
It’s a reclamation of your own value.

#Boundaries #SelfRespect #EmotionalIntelligence #PersonalGrowth #Relationships __
boundaries, setting boundaries, kindness taken for granted, people taking advantage of kindness, self respect, emotional boundaries, relationship boundaries, protecting your peace, knowing your worth, changing access to people, healthy boundaries, emotional intelligence
“พิซซ่าเกาหลีกับน้ำจิ้มน้ำราดปรุงรส” 🥕🧅 •• เมนูผักทอดสไตล์เกาหลีที่หอมอร่อยเอาใจคนรักผักทอด วันนี้ทำเสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มน้ำราดปรุงรสแบบไทยๆ หอมอร่อยต้องทอดเพิ่ม ingredient 🥣 • Carrot แครอท • Spring Onion ต้นหอม • Shallot หอมแดง • Cake Flour แป้งเค้ก • All purpose Flour แป้งสาลีอเนกประสงค์ • Egg ไข่ • Cold Water น้ำเย็น ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน นำไปทอดจนสีสวย เสิร์ฟคู่น้ำจิ้มน้ำราด • Seasoned Fish Sauce น้ำราดปรุงรส @megachefsauce • water น้ำเปล่า • Vinegar น้ำส้มสายชู • Sesame งา เราใช้ น้ำราดปรุงรส เมกาเชฟ ที่ใช้น้ำปลาแท้ผสมกับน้ำตาลมะพร้าวอย่างดี ที่มีกลิ่นและรสชาติเข้มข้น หอม เป็นเอกลักษณ์ เติมน้ำเปล่าเพื่อเจือจางใช้เป็นน้ำจิ้ม และน้ำส้มสายชูเพิ่มรสเปรี้ยว อร่อยมาก #เครื่องปรุงคู่ครัว #เมกาเชฟ20ปี #อร่อยมีระดับ #Megachef #กล้าให้แต่สิ่งที่ดี #น้ำราดปรุงรส #สงกรานต์2567 #longervideos #ห้องครัวtiktok
“พิซซ่าเกาหลีกับน้ำจิ้มน้ำราดปรุงรส” 🥕🧅 •• เมนูผักทอดสไตล์เกาหลีที่หอมอร่อยเอาใจคนรักผักทอด วันนี้ทำเสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มน้ำราดปรุงรสแบบไทยๆ หอมอร่อยต้องทอดเพิ่ม ingredient 🥣 • Carrot แครอท • Spring Onion ต้นหอม • Shallot หอมแดง • Cake Flour แป้งเค้ก • All purpose Flour แป้งสาลีอเนกประสงค์ • Egg ไข่ • Cold Water น้ำเย็น ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน นำไปทอดจนสีสวย เสิร์ฟคู่น้ำจิ้มน้ำราด • Seasoned Fish Sauce น้ำราดปรุงรส @megachefsauce • water น้ำเปล่า • Vinegar น้ำส้มสายชู • Sesame งา เราใช้ น้ำราดปรุงรส เมกาเชฟ ที่ใช้น้ำปลาแท้ผสมกับน้ำตาลมะพร้าวอย่างดี ที่มีกลิ่นและรสชาติเข้มข้น หอม เป็นเอกลักษณ์ เติมน้ำเปล่าเพื่อเจือจางใช้เป็นน้ำจิ้ม และน้ำส้มสายชูเพิ่มรสเปรี้ยว อร่อยมาก #เครื่องปรุงคู่ครัว #เมกาเชฟ20ปี #อร่อยมีระดับ #Megachef #กล้าให้แต่สิ่งที่ดี #น้ำราดปรุงรส #สงกรานต์2567 #longervideos #ห้องครัวtiktok

About

Legal