🤕 Хроническая боль, боли в мышцах, боли в суставах, головная боль, мигрени - могут быть симптомом тревожного расстройства или депрессии. У тебя болит спина, поясница, шея, всё тело, и ты не понимаешь почему? Тревога не отпускает даже когда всё хорошо? Врачи разводят руками, анализы в норме, а боль не уходит. 📌Это не совпадение. Это хроническая или нейропатическая боль, и она очень часто идёт рука об руку с тревогой Если ты гуглишь в интернете "болит спина от нервов" или "психосоматика хронической боли" - ты по адресу. Я психолог по тревожным расстройствам и неврозам. Я знаю, как бы и что болит при тревоге и депрессии ⚠️ У тревожных людей риск хронической боли в спине почти в четыре раза выше. ⚠️ При фибромиалгии почти половина людей живёт с тревожным расстройством, даже не предполагая что у них тревожное расстройство или даже уже депрессия. 🤯 Мозг у тревожника, как перегретый усилитель. 🔊 Тревога выкручивает громкость боли на максимум ☝️Это называется ЦЕНТРАЛЬНАЯ СЕНСИТИЗАЦИЯ И это не выдумка, это биология. И в жизни выглядит это вот так⤵️ 🫠 Просыпаешься уже уставшим. 🗿 Мышцы как камень. 😮‍💨 Боишься лишний раз наклониться. 🛏️Перестал двигаться, потому что страшно. Это знакомо тысячам людей с хроническим болевым синдромом. 🤕Боль рождает страх😰. Страх заставляет избегать движения. Мышцы слабеют. Боль становится сильнее. Тревога растёт. И снова болит. А врачи всё никак не могут тебя вылечить. 👌Ты не выдумываешь. Твоя боль реальна. И твоя тревога реальна. Ты нормальный. Просто твоя нервная система перегружена🤯 ❌Не терпи. ✅ Скажи врачу о своей тревоге. Это не стыдно. Ты имеешь право на помощь. ‼️Хроническая боль и тревога очень часто связаны с депрессией. 🍥Это тройной замкнутый круг: боль, тревога, депрессия. Но его можно разорвать. Чтобы узнать, как это сделать, приходи на мой беsplатный вебинар "☀️Таблетка от депрессии". Когда и где он будет проходить - ссылка в шапке профиля ➡️ @julia.yatchenia 🩷 И помни: ты не один и имеешь право на помощь. Всё можно изменить. 💌 Сохрани это видео, если узнал себя, 📩и отправь тому, кто годами терпит. 🤝Жду тебя на вебинаре 27 сентября. ‼️ И не пропусти, потому что по второй записи не будет! #хроническаяболь #боливспине #тревожноерасстройство #депрессия #юлияятченя - @julia.yatchenia