@jeremy_meraki: 🥣 LA COLLATION PERTE DE POIDS PRÊTE EN 30 SECONDES ! La recette 👇 🥛 4 à 5 cuillères à soupe de fromage blanc 0%, skyr ou yaourt grec 0% 🫐 100 g ou + de myrtilles fraîches ou congelées 🌱 2 cuillères à soupe de graines de chia 🌿 Un peu de stévia selon vos goûts Mélangez le tout, laissez reposer 10 minutes pour que les graines de chia gonflent… et dégustez ! 😋 Simple, rassasiante, gourmande et parfaite pour le transit
Jeremy Meraki Nutrition
Region: AE
Thursday 24 September 2026 16:41:06 GMT
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Comments
M sgz :
Je mange ça tout les jours sans le stevia depuis 3ans! J’adore!
2026-09-25 05:53:06
5
Megane Lbc :
As tu testé le fruit du moine , au niveau goût beaucoup mieux que la Stevia
2026-09-26 21:30:13
0
AngeNoir :
je l'ai fait avec du kiwi
2026-09-24 20:48:53
3
Carole Rodrigues caro37 :
Seulement 10 minutes pour les graines de chia c est pas assez
2026-09-24 18:43:28
1
Fifi :
Ça fonctionne avec des framboises congelées
2026-09-24 16:58:06
2
Fannyb52 :
Et quand t’es intolérante au lactose ?
2026-09-24 18:47:54
1
Nina :
Et que les myrtilles décongèlent un peu
2026-09-24 18:26:17
2
Carole :
les myrtilles 🤢🤢🤢🤮🤮🤮🤮
2026-09-26 19:26:39
0
CK :
Ou trouve tu tes myrtilles ?
2026-09-28 19:34:31
0
Pompidor Florence :
Et avec des figues ou des kiwis ?! Ça marche pas … ça court [Gros LOL]
2026-09-27 06:14:08
0
🇮🇹 ilario 🇮🇹 :
moi 500gr de skyr o% 220gr de fruits rouges surgelés sans rajouter de sucre tout nature
2026-09-25 11:38:42
4
syl22262 :
les graines de chia me font mal au ventre, il gonfle .
2026-09-24 17:38:07
0
Jacqueline Kempf587 :
Un peu de cannelle encore et c est top
2026-09-24 19:18:55
7
Martine Boulvain :
😁 Super bonne idée...mais les graines de chia je préfère les faire tremper ds l'eau avant de les incorporer a une préparation...🫐🫐🫐🫐🍓🍓🍓🍓🥝🥝🥝🥝🍒🍒🍒🍒
2026-09-24 22:48:40
1
Karine Vergonzeanne :
je peux mettre quoi a la place du laitage?
2026-09-25 08:43:16
1
Harmonie :
C’est conseillé avant ou après le sport?
2026-09-24 22:59:24
0
tokki :
Je me suis abonnée juste pour tes expressions faciales 😭 j’adore
2026-09-24 19:04:24
4
Maryline Leroux469 :
trop bon?? vous plaisentez?? j ai goute c est degueu on dirait du vomis et le stevia ohlala
2026-09-25 20:58:08
0
emmanuelle :
apparemment les graines de chia ça met un bout de temps à gonfler donc 10 minutes ça fait un petit peu juste...
2026-09-29 19:24:33
1
❤️SONIA❤️ :
Haa oui trop bon, je m'en suis fait ce matin pour le ptit déj.
2026-09-24 17:07:55
1
virginiejouaud :
Stevia c immonde
2026-09-24 19:13:56
2
Babethd Harley :
surtout pas 10 mn pour graines de chia 😳
2026-09-26 08:50:56
2
⚜️ Mehdi-homme 🏳️🌈 :
moi j'ajoute du sirop teisseire Zero cassis 👍
2026-09-25 16:39:45
2
Emmanuelle Waxin :
Ça donne envie !
2026-09-24 17:40:40
1
Claudius :
J’en prends tous les matins à jeun des graines de chia, je l’ai laisse juste 10 minutes avant de les consommer
2026-10-05 20:37:55
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