@lilya.healthy.wel: 🐟Омега-3: почему её нужно пить, но нельзя «хрустеть» Многие знают, что Омега-3 — это «еда для мозга» и защита для сердца. Но давайте по фактам: Чем она полезна: · Поддерживает эластичность сосудов и снижает риск тромбов. · Участвует в формировании суставных тканей (помогает справиться с утренней скованностью). · Улучшает память и концентрацию (мозг на 60% состоит из жиров). · Поддерживает иммунитет и противовоспалительные процессы в организме. · Способствует увлажнению кожи и блеску волос. Я выбрала Омегу 3 1000 мг. Взрослым и подросткам с 15 лет достаточно 3 капсул в день, чтобы получить оптимальную дозировку ~1050 мг EPA+DHA, а детям 11–14 лет — 2 капсул. (артикул на ВБ: #445826861, артикул на ОЗОН: #2318020462) ❗️Почему НЕЛЬЗЯ разгрызать капсулу? Это не прихоть производителя! Если вы разжуете капсулу: 1. Рыбий жир на зубах — вкус остается во рту на несколько часов (изжога и отрыжка рыбой обеспечены). 2. Жир окисляется при контакте со слюной и теряет свои полезные свойства на 50% еще до того, как попадет в желудок. 3. Горько! Внутри капсулы — концентрированный маслянистый вкус, который сложно проглотить без рвотного рефлекса. Золотое правило: глотаем целиком, во время еды, содержащей жиры (это увеличивает усвоение на 50–100%), и запиваем водой. Так и польза максимальна, и день не испорчен. Если откликается — состав и дозировки в карточке, забирай набор себе.

Lilya | healthy wellness

Open In TikTok:

Region: FI

Thursday 24 September 2026 17:31:04 GMT