@dinamaneaa: زياده طول الطفل؟ و عشان تتأكدو ان التغذيه في السن الصغير قبل سن ١٨ سنه مهم جداً و بيفرق ... في دراسة كبيرة انتشرت في مجلة The Lancet تابعوا فيها طول الشباب البالغ 19 عاماً في 200 دولة من 1985 إلى 2019. و بان فيها ان زاد طول الشباب الصينيين اكتر من 8 سنتيمترات في الفتره دي. و السبب… ان في الـ35 سنة دول بدأت الصين تضيف اللحوم والبيض والألبان للوجبه اليومية العادية. مع زياده الدخل، زاد استهلاك البروتين الحيواني للفرد، وارتفع الطول بشكل كبير معاه. وده يبين أن الجينات تحدد السقف الأعلى، لكن تغذية الطفولة هي الي بتقرر هل الطفل هيوصل للسقف ده ولا لا. والعامل الأكبر طبعاً هو البروتين الحيواني خلال الـ18 سنة الأولى من العمر. اللحم والبيض والألبان هي المواد الخام التي يحتاجها جسمك لبناء الطول. و لو مقدرناش ندي الجسم الكميه المناسبه من البروتين فنزود chicks growee الي هيمد الجسم بالنسبه المطلوبه في اليوم. @Chicksforkids @socialpeak

1783

2026-09-27 12:07:47

2026-09-26 19:25:26

To see more videos from user @dinamaneaa, please go to the Tikwm homepage.