@mineral.mia: Ferritinwert ohne Eisensupplemente erhöhen / Teil 1 - Warum ich keine Eisensupplemente nehmen möchte - Ursachen Eisenmangel herausfinden - Meine Symptome #eisenmangel #ferritinwert #ferritin #restlesslegs #nahrungsergänzungsmittel

Sun Dra :

Viel in die Sonne, ans Tageslicht, sonst geht das nicht hoch. Ferritin muss auf 70 bis 100

𝙽𝚎𝚜𝚛𝚒𝚗 :

Ich habe Eisentabletten mit Vitamin C direkt eingenommen, keine probleme gehabt. Mein Ferritin ist in einem Monat von 32 auf 76 gestiegen.

godlywimen :

Vitamin C zum Eisen einnehmen ist das wichtigste aber das weiß eigentlich jeder der Eisen supplementiert (oder eben eisenreich isst) ansonsten Vitamin B6 hilft bei der Aufnahme von Eisen

jennyb.803 :

Vielleicht fehlt Kupfer

Johanna :

hast du mal auf asymptomatische zöliakie testen lassen? dann nimmt der körper eisen nicht auf

comedymommy89 :

machst du noch ein seperates Video wie du nun dein Ferritin anhand von Ernährung erhöht hast?

E.e15 :

Ich habe mit Tabletten in 3 Monaten nur von 2 auf 8 geschafft 😳

Lexa :

Mein Hausarzt und Frauenarzt streiten sich wer mich behandelt, verstehe es nicht.

✨ :

Mit der Ernährung die Vitamine zu decken und einen Wert zu erhöhen ist echt sehr schwer. Ich würde dir das Buch „Risikofaktor Vitaminmangel“ von Andreas Jopp empfehlen. Ich hatte auch Eisenmangel letztes Jahr hab ich dann aber angefangen Eisen zu nehmen. Allerdings kein herkömmliches sondern ein spezielles Präparat was vom Körper richtig aufgenommen werden kann

mineral.mia :

Ich bin so ein typischer Fall „ich mache doch schon alles richtig, warum funktioniert es nicht“ 🥲 Ich werde herausfinden, was die Ursache ist und werde es schaffen, meinen Ferritinwert zu erhöhen. Dazugehörige Werte habe ich auch gemessen und mein CRP Wert ist auch super niedrig, so wie es sein soll

Dshamila :

11 Jahre vegan und noch noch nie Fleisch gegessen 👍 btw ohne Supplements

mariaheckmaier :

Wie ist deine hemoglobin?

Florentine 🏋🏼‍♀️ :

Sehr interessant, habe leider auch Ferritin Mangel 🫠

𝐹𝑒𝓁𝒾🪷 :

mineral.mia :

https://vm.tiktok.com/ZGdQGW41q/