@m6788336: Чувство, что вы лишний — это тяжелое и болезненное состояние, которое часто говорит не о вашей реальной ненужности, а о внутреннем переутомлении, неуверенности или усталости от общения. Что можно сделать прямо сейчас: • Замедлитесь и переведите дух: Дайте себе право чувствовать то, что вы чувствуете, без самокритики и попыток немедленно «исправить» себя. • Снизьте социальную нагрузку: Если вы находитесь в компании или ситуации, где вам дискомфортнее всего, разрешите себе уйти или побыть в тишине. • Переключите фокус на тело: Сделайте несколько глубоких вдохов, выпейте теплой воды, снимите физическое напряжение в плечах и челюсти. Вы не одиноки в этом переживании — с ним сталкиваются многие, и его можно преодолеть, если бережно отнестись к своему текущему состоянию. #щп #щитпост #щитпостинг #одиночество #рек

🙁 :

я как будто фоновым персонажем себя ощущаю

мадиша :

🪫 :

и так всегда, везде, всю жизнь

👁 :

Anna 🩷 :

Как это убрать

† :

лина лин :

Как будто все так странно

𝒜𝓁𝒾𝓃𝒶 :

codeee :

оно не отпускает

marytheburger :

иммиграция

luvvlyxd :

делаю вид что смеюсь

em0t1onaldepress3d :

везде и всегда

тгк: KMS :

я чувствую себя нпс

k0zlina🦄 :

naza :

так и есть нврн

твикса 👌🏽👌🏽 :

biwwy :

⭐️ :

саша :

да

CursedEcho :

😻

￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴ :

@420ever

gut🎐 :

.