@abe09331: #ፍቅር➻ብቻ🖇ፍቅር➻ብቻ❤🥀🔐

ሲኖሪታ💜🥀💋
ሲኖሪታ💜🥀💋
Open In TikTok:
Region: ET
Thursday 24 September 2026 19:33:31 GMT
231000
17779
1
1851

Music

Download

Comments

user764153416885
user764153416885 :
wow wow wow wow I am amazing 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-26 08:09:47
0
natnael7478
naty gun :
how much day he sleep
2026-09-26 10:13:35
0
userandu12
user Andu man :
እንዲህነው መመረቅ
2026-09-25 07:22:42
10
m.maraki1
m maraki :
🥰🥰🥰ወይ እድል
2026-09-25 11:47:14
1
user4952198004966
zedo . com a :
22222222222
2026-09-25 19:33:31
1
user2458305061692
@zed2121 :
tleyalesh
2026-09-25 16:44:54
1
birhan7123
birhan :
መታደል ነዉ ፈጣሪ ይባርክሽ
2026-09-25 04:21:29
13
wagayew.araga
Wagayew.araga :
happy birthday
2026-09-25 16:58:10
1
hyimi2021
Hyimi2021 :
ይሄን ላይቭ መቼ ይሆን እምኖረው🥺🙌🙌
2026-09-25 10:48:20
9
user7262785423718
never :
yefkir melk
2026-09-25 04:32:38
6
zoma.asfaw
zoma asfaw :
2222
2026-09-25 17:02:10
1
hassenarag
yaalahe ezentehen eshalehu :
ቃላት አጠረብኝ አቺን ለመግለጥ
2026-09-26 05:26:04
2
user42756719850725
user42756719850725 :
እረ ይመቺሺ
2026-09-25 17:16:14
3
hebtam618
Hebtam :
King
2026-09-25 05:07:26
3
sefitubiyadg
woloyewa :
2026-09-25 09:03:01
3
shemah.dcor
Shemah décor :
des stlu❤️❤️❤️❤️
2026-09-25 16:37:16
2
user90234448582972
ጎጃም አበባው2025 :
ዋው
2026-09-26 02:47:54
2
zarfebaacaa
zarfe fiqir💝💝💝 :
🥰🥰🥰♥️♥️♥️♥️
2026-09-25 11:52:45
1
wagayew.araga
Wagayew.araga :
waw
2026-09-25 16:57:29
1
zeynu.mehamed42
የድሬው ማኛ🔊 :
waw
2026-09-25 01:52:16
2
amanealetelahun
amanealetelahun :
ትለያለሽ
2026-09-25 03:35:01
3
syearsema6
S yemariyam :
waww
2026-09-25 07:17:23
2
shega262
ናሆሰናይ :
222
2026-09-25 13:27:49
1
fanos8346
fanos :
[Red heart]
2026-09-25 09:36:37
1
mekdingusa
Mekdi Ngusa :
1111
2026-09-25 11:55:04
1
To see more videos from user @abe09331, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اقراء الخطوات وهذا من كتاب ( how to walk   * الوقفة الأولى (ختم السيادة):    قبل أن تبدأ، قف لثوانٍ معدودات. انفض عنك قصص الأمس ومخاوف الغد، واجعل خطواتك الأولى تعبيراً عن حضورك الكامل وليس هرباً لأجل الهروب.  * التركيز على باطن القدم:    اسحب انتباهك تماماً من ثرثرة العقل في رأسك، وضعه بالكامل في نقطة تلامس باطن قدمك مع الأرض لترسخ حضورك في جسدك.  * تقبيل الأرض بلطف:    امشِ وكأنك تطبع السلام والسكينة مع كل خطوة، محولاً حركة المشي إلى عناق هادئ مع الأرض بدلاً من الدوس بقسوة وتوتر.  * مصباح الوعي الكاشف:    لاحظ بصدق ما يدور في ذهنك؛ هل تمشي لهدف حقيقي، أم أن عقلك يحاول الهروب من شعور داخلي مزعج بالملل أو الضغط النفسي؟  * وقفة العشر ثوانٍ الذهبية:    حين تداهمك فجأة رغبة ملحة أو فكرة تشتتك وتدفعك نحو عادة اندفاعية سريعة، توقف تماماً لمدة عشر ثوانٍ ولا تقاوم بعنف بل تنفس بصمت.  * مبدأ الموجة والمحيط:    لا تقاتل الفكرة الطارئة أو الشعور الضاغط، بل انظر إليه كمجرد
اقراء الخطوات وهذا من كتاب ( how to walk * الوقفة الأولى (ختم السيادة): قبل أن تبدأ، قف لثوانٍ معدودات. انفض عنك قصص الأمس ومخاوف الغد، واجعل خطواتك الأولى تعبيراً عن حضورك الكامل وليس هرباً لأجل الهروب. * التركيز على باطن القدم: اسحب انتباهك تماماً من ثرثرة العقل في رأسك، وضعه بالكامل في نقطة تلامس باطن قدمك مع الأرض لترسخ حضورك في جسدك. * تقبيل الأرض بلطف: امشِ وكأنك تطبع السلام والسكينة مع كل خطوة، محولاً حركة المشي إلى عناق هادئ مع الأرض بدلاً من الدوس بقسوة وتوتر. * مصباح الوعي الكاشف: لاحظ بصدق ما يدور في ذهنك؛ هل تمشي لهدف حقيقي، أم أن عقلك يحاول الهروب من شعور داخلي مزعج بالملل أو الضغط النفسي؟ * وقفة العشر ثوانٍ الذهبية: حين تداهمك فجأة رغبة ملحة أو فكرة تشتتك وتدفعك نحو عادة اندفاعية سريعة، توقف تماماً لمدة عشر ثوانٍ ولا تقاوم بعنف بل تنفس بصمت. * مبدأ الموجة والمحيط: لا تقاتل الفكرة الطارئة أو الشعور الضاغط، بل انظر إليه كمجرد "موجة" عابرة على سطح الماء، بينما أنت هو "المحيط" الثابت والواسع الذي يحتويها. * التنفس الإيقاعي المتناغم: اربط خطواتك بتنفسك العميق؛ خذ شهيقاً مع خطواتك الأولى، وزفيراً ممتداً مع الخطوات التي تليها لتثبيت هدوء جهازك العصبي. * تذوق الخبرة الخام: اترك تحليل الأفكار والسيناريوهات المعقدة، واكتفِ بتذوق التجربة المباشرة للحظة الحالية: حرارة الهواء، ملمس الأرض، وحركة الجسد. * جزيرة الذات الآمنة: كلما شعرت أن زحام الأفكار أو التوتر يهدد استقرارك، تذكر أن خطواتك الواعية هي جزيرتك الآمنة التي لا تستطيع عواصف الخارج إغراقها. * حمل السلام إلى الحياة: في نهاية الساعة، لا تترك الهدوء على عتبة الطريق، بل أحضره معك إلى يومك وعملك، لتصبح التحديات عابرة بينما سلامك الداخلي راسخ لا يتزعزع.#مشي #حضور #السعودية #ksa

About