@motelmaisvoce: #motelmaisvoceulianopolis Pará

motel mais você 🫵 oficial
motel mais você 🫵 oficial
Open In TikTok:
Region: BR
Thursday 24 September 2026 20:03:22 GMT
4250
79
0
13

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @motelmaisvoce, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🍕 بيتزا التونة البروتينية بدون عجين | High-Protein Tuna Pizza بيتزا بدون طحين وبدون عجين، غنية جدًا بالبروتين، مشبعة وسريعة التحضير 💪🍕 المكونات 150 غ تونة مصفّاة 100 غ Skyr 2 بيض 50 غ ذرة 🌽 100 غ جبنة لايت 40 غ معجون طماطم 🍅 قبضة بصل أخضر ملح + فلفل أسود + بودرة ثوم + أوريغانو الطريقة صفّي التونة جيدًا، ثم اخلطها مع الـSkyr والبيض والذرة ومعجون الطماطم والبصل الأخضر والبهارات، وأضف نصف كمية الجبنة. افرد الخليط بشكل دائري مثل البيتزا على ورق الخَبز، ثم وزّع باقي الجبنة على الوجه. 🔥 تدخل فرن محمّى مسبقًا على 200°C حرارة علوية وسفلية لمدة حوالي 15 دقيقة، أو حتى تتحمر الجبنة وتأخذ الأطراف لونًا جميلًا. القيم الغذائية التقريبية للبيتزا كاملة 🔥 حوالي 650–700 kcal 💪 بروتين: 85–95 غ 🍞 كربوهيدرات: 25–30 غ 🥑 دهون: 22–27 غ القيم بتتغير حسب نوع التونة والجبنة اللايت، وخصوصًا لأن نسبة البروتين والسعرات بالجبن تختلف كثير بين الماركات. 🍕 High-Protein Tuna Pizza – No Dough A delicious, high-protein pizza with no flour and no traditional dough — quick, filling and incredibly easy to make. 💪 Ingredients: 150 g drained tuna, 100 g Skyr, 2 eggs, 50 g corn, 100 g light cheese, 40 g tomato paste, a handful of spring onions, salt, pepper, garlic powder & oregano. Mix everything together with half of the cheese. Spread into a pizza shape on baking paper, top with the remaining cheese and bake at 200°C for about 15 minutes until golden. 🔥 Approx. 650–700 kcal | 💪 85–95 g protein | 🍞 25–30 g carbs | 🥑 22–27 g fat No dough. No flour. Just a seriously delicious protein pizza. 🍕💪 #بروتين #highprotein #healthyrecipes #FitnessFood #FoodTok
🍕 بيتزا التونة البروتينية بدون عجين | High-Protein Tuna Pizza بيتزا بدون طحين وبدون عجين، غنية جدًا بالبروتين، مشبعة وسريعة التحضير 💪🍕 المكونات 150 غ تونة مصفّاة 100 غ Skyr 2 بيض 50 غ ذرة 🌽 100 غ جبنة لايت 40 غ معجون طماطم 🍅 قبضة بصل أخضر ملح + فلفل أسود + بودرة ثوم + أوريغانو الطريقة صفّي التونة جيدًا، ثم اخلطها مع الـSkyr والبيض والذرة ومعجون الطماطم والبصل الأخضر والبهارات، وأضف نصف كمية الجبنة. افرد الخليط بشكل دائري مثل البيتزا على ورق الخَبز، ثم وزّع باقي الجبنة على الوجه. 🔥 تدخل فرن محمّى مسبقًا على 200°C حرارة علوية وسفلية لمدة حوالي 15 دقيقة، أو حتى تتحمر الجبنة وتأخذ الأطراف لونًا جميلًا. القيم الغذائية التقريبية للبيتزا كاملة 🔥 حوالي 650–700 kcal 💪 بروتين: 85–95 غ 🍞 كربوهيدرات: 25–30 غ 🥑 دهون: 22–27 غ القيم بتتغير حسب نوع التونة والجبنة اللايت، وخصوصًا لأن نسبة البروتين والسعرات بالجبن تختلف كثير بين الماركات. 🍕 High-Protein Tuna Pizza – No Dough A delicious, high-protein pizza with no flour and no traditional dough — quick, filling and incredibly easy to make. 💪 Ingredients: 150 g drained tuna, 100 g Skyr, 2 eggs, 50 g corn, 100 g light cheese, 40 g tomato paste, a handful of spring onions, salt, pepper, garlic powder & oregano. Mix everything together with half of the cheese. Spread into a pizza shape on baking paper, top with the remaining cheese and bake at 200°C for about 15 minutes until golden. 🔥 Approx. 650–700 kcal | 💪 85–95 g protein | 🍞 25–30 g carbs | 🥑 22–27 g fat No dough. No flour. Just a seriously delicious protein pizza. 🍕💪 #بروتين #highprotein #healthyrecipes #FitnessFood #FoodTok

About