nawara.selfcare
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Thursday 24 September 2026 20:10:52 GMT
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3 ingrédients : datte, Tahini ( purée de sésame ), graine de courge
2026-09-24 21:38:44
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à ajouter avec une source de vitamine C sinon le sang n’absorbe rien
2026-09-25 05:30:47
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je prends dattes, purée de sésame noir, graines de courges et graines de nigelles
2026-09-25 17:53:00
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Fer non héminique, donc le prendre avec de la vitamine C pour mieux assimiler :)
2026-09-25 20:12:28
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Ou trouve t’ont Tahini ?
2026-09-25 12:30:01
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Si on aime pas les dattes ?
2026-09-25 14:44:12
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je sais pas comment les gens notamment les femmes font pour avoir suffisamment de fer, je peux manger suffisamment j'ai toujours une baisse je suis végétarienne aussi mais bon les compléments pour moi c un peu obligé
2026-09-25 13:14:59
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Sauf qu'il s'agit de fer non heminique et donc moins absorbé par le corps, il faut a cela ajouter une source de vitamine C si vous voulez vraiment que ca augmenter légèrement votre taux de fer ! Svp plutôt que de suivre les trend des influenceurs en nutrition informez vous réellement
2026-09-25 13:44:50
2
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C’est quoi tahini ?
2026-09-24 23:05:06
2
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Il y a plus de fer absorbé par ton corps si tu manges 50grammes de foie de poulet que si tu manges 1kg de cette recette 0 vanne
2026-09-25 17:46:51
1
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Cc où puis je trouve le tahini? Merci
2026-09-25 09:34:55
3
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bonjour tu achetés ou la crème taymi?
2026-09-25 07:41:48
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Je suis en manque de fer sévère à cause d’une maladie auto-immune, je vais tester merci ma beauté💖
2026-09-24 20:33:15
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Alors oui et non . C'est plein de Fer mais on assimile très mal le Fer végétal
2026-09-25 02:09:43
4
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coucou, on en mange 1 par jour ?
2026-09-25 12:47:24
1
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Faut en manger combien par jour pour bien booster son fer ?
2026-09-25 10:48:55
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Mais qu’est-ce que c’est le tahini enfait ?
2026-09-25 00:06:26
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Mon fer et trop élevée est se que c’est déconseillée ???
2026-09-24 22:01:00
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Je fais ça tout les matins avec sois du beurre de cacahouète, soit de la pâte de sésame bio noir avec une pincée de fleur de sel 🤤😍
2026-09-25 10:18:47
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Absolument pépite ma star 💕
2026-09-25 14:20:55
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Ou achètez vous la tains
2026-09-25 04:45:03
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trop bien la recette
2026-09-25 18:00:42
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La chamia tunisienne a la place du tahini ça fait l’affaire ?
2026-09-25 03:00:44
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Allez je m’abonne
2026-09-24 22:13:57
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je vais tester merci❤️🥰
2026-09-25 06:15:25
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