@dr.ranakamal: لما بتخسي… الدهون بتروح فين؟ 👀 يمكن تتخيلي إن الدهون «بتتحرق» وخلاص 🔥 لكن علميًا الموضوع أذكى من كده! لما الجسم يستخدم الدهون المخزنة كمصدر للطاقة، بيحوّلها خلال عملية أكسدة الدهون إلى ثاني أكسيد الكربون + ماء. 🫁 حوالي 84% من كتلة الدهون المؤكسدة تتحول إلى CO₂ وتخرج بشكل أساسي مع الزفير. 💧 وحوالي 16% تتحول إلى ماء، ويخرج من الجسم عن طريق البول والعرق والتنفس وغيرها. يعني ببساطة… جزء كبير جدًا من الدهون اللي جسمك بيستهلكها بيخرج فعلًا مع النفس! 😮 المصدر: Meerman R, Brown AJ. When somebody loses weight, where does the fat go? BMJ. 2014;349:g7257. ⚠️ طبعًا ده لا يعني إن كل كيلو ينقص على الميزان = كيلو دهون؛ الوزن بيتأثر كمان بالمياه والجليكوجين والكتلة العضلية. لو المعلومة فاجأتك، ابعتيها لحد لسه فاكر إن الدهون بتتحول لعرق فقط ❤️ #تخسيس_الدهون #دهون_البطن #صحة_المرأة #PMOS