الكابتن أحمد السوري
Region: DE
Thursday 24 September 2026 21:16:57 GMT
428936
10054
157
1935
Music
Download
Comments
علاء :
تصنيع اليورانيوم مو تمرين كل واحد يسولف شكل
2026-09-25 20:24:19
144
Ahmad soleman :
كوتش في فديو بتقول هيك الحركة الصحيحة مافمت الان اي منهم الأصح وشكرا
2026-09-25 17:13:01
51
B🌹 :
بختصاااااار تحس بالعضله تمرينك صح لا تصدعو راسكم
2026-09-26 17:53:12
27
أمين شاكرAmin Shaker :
رحنه وياكم كل واحد يحجي شكل
2026-09-28 07:06:04
5
𝓜𝓞𝓗𝓐𝓜𝓜𝓔𝓓 :
غلط طبعا كدا الباي شغاله اكتر من الضهر
2026-09-26 10:56:21
4
ذيـﮯب سـرحآن 👑🖤 :
حركتك غلط لازم يكون الضهر والصدر مشدودان
2026-09-25 10:28:34
4
Mhmd :
دا احسن فيديو يطلعلك العضلات اللي تتحرك مع كل تمرين واختبار 17 تمرين ظهر. وشوف اعلي 3 تمرين بتحرك وتكبر عضلات اةضهر
2026-09-26 07:20:23
10
🔥 Chouki Rebouh 🔥 :
لا تقول غلط قول التمرين مفعوله ناقص
2026-09-26 07:50:44
10
ابو نواف . :
رياضه المليون مدرب
2026-09-27 13:45:45
1
محمد علي :
بلا زحمه. اني عندي انزلاق في الضهر وداخل قاعه صار شهرين او قبل يومين نزلت هذا تمرين وضهري حاليا اذاني كلش بحيث ماكدر. لا اكوم ولا. امشي ولا اكعد. شنو سبب ؟
2026-09-26 10:57:22
1
maestro :
كلها صح الافضل الثانيه لكن لازم على مرتبه تستند عليها لان الحركة الاولى نسبة الاصابه 50 % والثانيه 90 % وفيه اجهزه افضل من هذا التمرين القديم
2026-09-26 19:06:29
1
أبو صقر | ALSHAMMARI :
رياضة المليون كابتن
2026-09-28 21:37:30
1
- mohammed🤍. :
السحب الارضي للاتس العلويه اما السحب العلوي للاتس السفليه وانت مركب المستشعرات على اللاتس السفليه ، كذا بيكون التمرين غلط وشكراً
2026-09-29 14:02:40
1
mohamed_hwedi :
المشكلة انك في فيديوا سابق حاكي العكس ✌️😜 راجع نفسك
2026-09-25 23:18:08
1
rawad_peto O_o :
والله فيديو غلط 😂😂😂😂😂
2026-09-26 12:08:09
1
Khalid Zzahrany :
عشان تحمل ع اسفل الظهر ويجيك انزلاق
2026-09-28 20:35:33
1
لا احد :
طيب هذي الطريقة تجعل اكثر الحمل على الدسك وهذا خطير
2026-09-30 17:27:23
1
يونيو :
اخيرا لقيت حد عربي بيشرح عربي على الجهاز الام جي
2026-09-25 19:52:33
1
💀🇨🇦Donsy🇨🇦☠️ :
لا اخي الطريقه الثانيه هي الغلط حتى لو كان معك جهاز لان احتمال الإصابة اكبر وممكن تتأكد
2026-09-27 01:27:07
1
Mimi Baz'art :
نحب فيدوات اكثر مثل هذا مشكور من تونس 🇹🇳
2026-09-25 22:03:03
1
المحاربツ :
ياحبيبي عضلة البايسبس شغالة اكثر من الاتس نفسها🤣🤣🤣
2026-09-26 17:27:35
1
Saleem_abusalih :
اسا كل العالم وابطال العالم بعملو الطريقة الاولى وانت جاي تثبت العكس طيب يا سيدي بدي اعمل غلط
2026-09-25 23:17:44
1
HAM🍁Zâ :
شكون لي نديرو عليه مفهمناكمش كل واحد يتكلم بكلامو
2026-09-26 09:06:39
1
fs :
هذا التمرين row cable تمرين سمك الظهر وليس الظهر جانبي ولم ارى في حياتي ولم اسمع احد يقوم بما تقوم به انت الان 40 سنة وانا في هذا المجال ارنولد والمدرسة القديمة كانو يميلون للامام اما المدرسة الحالية هي عدم الميلان للامام اما ماتقوم به انت لم اسمع به اطلاقا
2026-09-25 21:44:12
2
الُهيَبه٭👑505👑🐆 :
أستمر وحش بطل🥰✌️
2026-09-24 21:32:01
1
To see more videos from user @tfitnes, please go to the Tikwm
homepage.
