Lorsque nous commençons notre processus de guérison émotionnelle, il y a une phase inévitable et profondément douloureuse dont presque personne ne parle : la colère que nous ressentons envers nous-mêmes. Nous nous retrouvons à regarder en arrière avec une immense frustration, en réalisant que nous avons accepté des miettes, ignoré les signaux d’alerte et gaspillé des mois, voire des années, à essayer de faire entrer notre cœur dans des endroits où nous n’étions pas valorisés. Ton cerveau te bombarde de questions cruelles : « Comment ai-je pu être aussi aveugle ? » « Comment ai-je pu laisser quelqu’un me traiter comme ça ? » Mais la vérité que tu dois comprendre aujourd’hui, c’est que tu dois avoir énormément de compassion pour la version de toi qui a accepté ce traitement. À cette époque, tu essayais simplement d’être aimé. Tu fonctionnais avec les outils émotionnels et la maturité que tu avais à ce moment-là. Cette version de toi croyait sincèrement que, si elle donnait un peu plus d’elle-même, la fin serait différente. Prendre soin de ta santé mentale exige que tu arrêtes d’utiliser la sagesse que tu as aujourd’hui pour juger la douleur que tu ressentais hier. Pardonne-toi le temps qu’il t’a fallu pour apprendre à partir. Chaque seconde de souffrance a été précisément la leçon difficile qui t’a appris à construire les limites non négociables que tu as aujourd’hui. Tu n’as pas perdu ton temps ; tu as payé un prix élevé pour construire ta propre force. Si tu es en train d’apprendre à te pardonner et à construire une version beaucoup plus forte de toi-même, enregistre ce Reel pour les jours où la culpabilité viendra frapper à ta porte ! #bellefemme #célibataire #mãesolteira #data - @anna.mey77