@lawuyhi.1: من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً###السعادة #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب🌺💜 #outfitideas #اخوتي #fypシ تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن".

أسيرة الذكريات :

اللهي بحق العباس اللهي بحق زينب الكبرى عليهم افضل الصلاة والسلام دخيلكم استروني سهلولي عمليتي

دمعة حزن. :

السلام عليكي يا سيدتي ومولاتي يا زينب يا فخر المخدرات😭😭😭😭😭😭😭😭

حسافه عمر :

دخيلج يامولاتي يازينب

إبن 🇮🇶 :

ياحبيبي ياحسين دخيلك ياابو فاظل دخيلك يامولاتي يازينب دخيلج

الزعيم :

لبيك يا عباس يا ابو فاضل يا زينب يا زينب يا زينب

زوزو الزبير :

🤲ياالله

علؤوش :

يا زينب يا عباس يا حسين يا علي 😭😭

ان شاء الله الفرج قريبا :

.اللهــــــــــمَ✨👑 صـــــــــــل علـــــــى🌿محــــــمـــــــد🌿وآل محــــــمـِـــــــد🌿#آلّلّهًمٌﷺعَجُلّﷺلّوَلّيِگٍﷺآلّفُرّجُ🌿🕊️👑👑👑لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير وأن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى ال بيته الطيبين الطاهرين سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم لأ حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه اللهم صل وسلم وبارك على اشرف الخلق والمرسلين سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى ال بيته الطيبين الطاهرين.👑سبحان الله👑والحمد لله👑ولااله الا الله 👑والله اكبر👑ولاحول ولاقوة الا باالله العلي العظيم👑لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين.. 👑حسبنا الله ونعم الوكيل👑اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم👑استغفر الله الذي لااله الا هو الحي القيوم👑 واساله التوبة لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات وللموالين ولمحبين مولاتنا المظلومة سيدة نساءالعالمين فاطمة الزهراء وابيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها 👑عدد خلقةوزنة عرشة ومداد كلماته.

🥴أبوعليو$ :

يأعباس يأزينب يأأم البنين

🌸باربي العرب ريحانه 🌸 :

السلام على سيدتي ومولاتي زينب روحي لها الفداء

zadra sadan :

🤲💍🫂🇮🇶🇩🇪AS

ورد الربيع :

ياسيدتي ومولاتي زينب عليها السلام

ام حسين :

اه زينئب ام عون جبل الصبراه اه

يا فاطمه الزهراء :

ياابوالفضل العباس

الامبراطور :

يازينب ع

جنة فاطمة :

دخيلج يامولاتي يازينب الحوراء

ضَـَٕوء القًَٕـــمڕ ❤️ :

يازينب ياحسين ياعباس

يا فاطمه الزهراء :

اااه يازينب يازينب يازينب يازينب يازينب 😭💔💔💔😭😭😭😭

ورد الربيع :

ياعباس

كيرو المدلل :

يا زينب

حزينه بافراق امي🥺🥺🥺 :

زهراء. :

يازينب

شۣۗہمۣۗہريۣۗہهۣۗہ :

ابن كربله :

ياخو زينب ع

حميد المالكي :

دخيلك يا ابا الفضل العباس