@matar.mar44:

Matar Mar
Matar Mar
Open In TikTok:
Region: SN
Thursday 24 September 2026 22:22:41 GMT
8532
2031
118
18

Music

Download

Comments

fode1345678890diabytasl
fode :
307
2026-09-25 01:17:16
1
user3533598216241
babacar top :
307🥰🥰🥰
2026-09-24 22:44:22
1
user4519528563905
786570310 :
307
2026-09-25 00:06:54
0
magette.gueye14
magette gueye :
2026-09-25 00:13:35
0
mama.thiam96
mama.thiam96📿🔴⚫️✝️☪️ :
307
2026-09-24 23:57:05
0
ameth.sow2026
🅰️meth 🅱️ou talfa 90 :
Si diamm dji rék 307❤️❤️❤️
2026-09-24 23:28:45
0
mame.biizy5
mame Biizy :
diamme rèk bro sama video thi 307 bii 💯💯
2026-09-25 01:32:34
0
zuiktrrrghjjjkjh
lgjiuugcbdrzzu :
2026-09-24 23:36:58
0
badou.kama.307
badou kama 307 :
307🥰🥰🥰
2026-09-24 23:40:07
0
user4519528563905
786570310 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰37
2026-09-25 00:06:36
0
sidy.samb05
Sidy Samb :
307🥰🥰🥰🥰✌✌✌✌✌✌
2026-09-24 23:35:58
0
fallou200582
Fallou2005 :
✌️⚔️307💪♥️♥️♥️
2026-09-24 22:26:05
1
abdou_2213
Esprit boy liss bi 👾 🎭 ✈️😴 :
yonou Ndaw dou kaw
2026-09-25 01:07:18
0
tapha.thioro
tapha thioro :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-09-24 22:25:50
1
ahmede7745
Ahmede :
🥰🥰🥰
2026-09-25 03:24:24
0
morata1074
Mo éder :
💝💝💝
2026-09-24 22:26:19
1
touba.diouf808
touba Diouf❤️‍🩹💸🫂 :
✌️✌️✌️
2026-09-25 02:16:47
0
ablaye.fall6932
Ablaye Fall :
🥰🥰🥰
2026-09-25 02:55:15
0
fall.matar95
fall matar :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-09-25 02:09:22
0
ndourbouarnass5
Ndour bou arnass 🔴⚪ :
❤️❤️❤️❤️🤲
2026-09-24 22:28:31
1
fallouba507
fallouba :
🥰🥰🥰
2026-09-25 02:06:58
0
tapha.kama5
Tapha Kama :
🥰🥰🥰
2026-09-24 22:25:33
1
bounawbi68
❤️👀yarou yewou 🥹✌🏿❤️ :
✌️✌️✌️
2026-09-25 02:04:50
0
ibrahimaciss625
ibrahimacissé :
🥰🥰🥰
2026-09-24 22:24:23
0
To see more videos from user @matar.mar44, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥
ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥

About