Sara Moran | wellness creator
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Thursday 24 September 2026 23:43:13 GMT
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Comments
Luxuria.gamer 👾 :
Confirmó .. yo en 3 meses constante de matt pilates ya estoy marcando brazos 😏
2026-09-25 16:54:54
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Sara Moran | wellness creator :
Mañana les comienzo a subir rutinas amigasss👀
2026-09-25 16:06:00
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noelia27.08 :
Ósea que uno no necesita cargar tanto peso
2026-09-26 00:37:17
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María Victoria🍓 :
Mi consejo desde mi experiencia, no carguen mucho peso para brazos a menos que quieran brazos gruesos, recomienden que mayor peso es para sacar más músculo y si a eso le agregan la grasa ya se imaginarán los brazotes que les quedarán. Mejor quemen grasa primero, acorde a su grasa corporal correspondiente, luego hagan como ella pesas bajitas en peso para tonificar y tener unos brazos delegaditos y bien tonificados. Si quieren otro tip para abdomen. Síganme para más consejos.
2026-09-25 11:51:42
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Andy Astigarraga Ben :
Entonces los brazos de Miley Cyrus si son por pilates ? Y no por carga pesada ? Yo amo pilates pero no me gusta el gym , en mi caso busco afinar mis brazos pero que tengan un poco de definición justamente igual a los de Miley .
2026-09-26 10:37:40
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darlynmorales30 :
videos estafa. jaja
2026-09-25 14:35:56
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Lucy97💜✨ :
Vale más priorizar la técnica que el peso 💅🌸👑
2026-09-25 18:08:27
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catcriss :
los que dicen que no se puede si se puede, yo tenia mucha grasa en los brazos y alas de murciélago y con pilates los rebaje, no es la gran cosa pero ya no me cuelgan como antes 🥲🥲
2026-09-25 18:12:22
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Mona Andrade | Twin mom :
Mis brazos están más tonificados desde que sigo tus rutinas 🥹🥹🥹
2026-09-25 13:20:04
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Gaby 🦋 :
Mentira no es , yo hago ejercicio en casa con pesas (no tan pesadas ni tan poquito tampoco) comencé a agregar ligas de resistencia (que todo mundo dice que no sirve) y en 1 mes , solo 1 mes tengo mis piernas mucho más marcadas de lo que llevaba en año haciendo pesas 🤷🏻♀️y las pompas redonditas y duras , yo estoy feliz
2026-09-25 18:23:01
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Vane💛 :
Que rutina es ? Donde la puedo hacer ?
2026-09-25 03:06:16
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Nutrióloga Karen Castro :
Lo dudo! Por porque engañan a la gente 🥺
2026-09-25 15:40:36
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Karina Garcia :
Naaa, no se logra con ese peso, hay que hacer carga progresiva o el músculo no crece, así que no se dejen engañar
2026-09-25 22:36:23
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Medium Cindy Yvel Tarot :
Y yo que pensé que se necesitaba un gran peso para marcar 😳
2026-09-26 13:59:45
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Metztli Arellano velasco :
Pasamos la rutina xfa
2026-09-25 12:06:16
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Bray_Sulbaran_Psicologia :
Interesante y yo dudando de comprar esas pesitas con tan poquito peso, ahora voy a comprar las mías 😂
2026-09-25 13:03:57
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Maria♡ :
yo también hago con pocos peso y estoy alimentándome bien. y estoy bajando el porcentaje de grasa y se comienza a marcar todo
2026-09-25 16:32:49
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B o u :
Las personas subestiman esas pesas en pilates así y eso DUELE horrible y lo que sudas ni se DIGAAAA
2026-09-25 20:31:22
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✨Maktub🌹 :
Te creo amiga , yo en el gym he trabajado con 2 kg siempre y un tiempo me tonifiqué lindo . No hace falta meterle peso 🥰
2026-09-26 00:40:35
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Cristina De La Hoz :
Uno cree que esas pesitas son de juguete hasta que hace pilates 😅 pd: Yo entreno en el gym no más de 5 libras para tríceps y hombros y mi tren superior está súper marcado también 😌
2026-09-25 20:29:57
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Claustella :
Cierto! Desde Que hago pilates veo la diferencia 🔥
2026-09-25 13:08:25
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Yuli Martínez✨️ :
Eso es cierto amigaaaaas yo ya lo comprobé, cuando hacia pilates sculpt se me marcaron mis brazos super bonitos y cuando hacía gimnasio también pero se me empezaron a engrosar y no me gustó :(
2026-09-25 17:23:52
15
B Bold by MGR :
Me gusta esa rutina! Voy a ver si me animo….
2026-09-25 00:04:16
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Lety :
Pero eso es cierto?? Con esas pesas se puede definir tanto los brazos??
2026-09-26 14:34:48
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renesmesharlote :
No sé cómo debo alimentarme para poder bajar , creo que hago dieta de mala forma . Si alguien puede orientarme como deberían ser mis 3 comidas del día le estaría muy agradecida. Es que mi entrenador me manda a comer carbos y siento que estoy más gorda en vez de bajar estoy subiendo ya no sé qué hacer 🥺
2026-09-27 01:07:14
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