@tcc_tanatologa: Estas triste ? Ansiosa ? Con miedo ? Busca ayuda y respira profundo. Hay herramientas .

José benitez :

Cuando me toca pagar la renta cuento 3 2 1 inmediatamente se me olvida

Rojas Paula :

sierto yo los use un toempo en lo que se acomodaron mis neuronal y otras cosas para que yo estuviera bien y poder salir un poco de la oscuridad

MariposaMontero :

Nunca entendí el de la motivación

lounap61 :

Me encantaron los consejos y la música es genial!!!👏🏻😃😘

Irma Arocha neni :

lo voy a ser

Moncerat 😆 :

Los aplico siempre. Herramientas de terapia.

Xiomaracontreras533@ :

Muchas gracias por esos tips de vida

Laritza :

Muchas gracias

Luz Garcia :

muy cierto a mi me funciona cuando me da insomnio, y empieza a sobrepasar, entonces encontra la manera de decir,en mi mente 3,2,1 a dormir, y que creen me funciono y al instante duermo, me quede sorpendida

🇱🇷🇭🇳 Alanmarquez 🇭🇳🇱🇷 :

Excellent

Galo :

💯 Excelente y totalmente cierto 💯

❤️💋💕🥰 OSSYRIS P.J.🥰💕💋❤️ :

TAN FACIL QUE ES USARLOS ,;OBVIO MILLONES DE PERSONAS NO CONOCEN BIEN SU CUERPO ..

Fayza Indígena Guane🇦🇪 :

💥luz💥 :

ponlo para guatdar 😳

Jossy Alexia :

genial siempre lo hago gracias

olgui42 :

Gracias

mariaortiz4464 :

Exactamente porque en la escuela nos programan para ser ignorantes 💯

Lissette :

almarosamunoz_ :

Lo voy a guardar para ponerlo en práctica 😏

Grace JLR :

algún ejercicio para niños hiperactivos ?

spatricialayerenza :

Lizeth Giraldo Jiménez :

bien

Ruvi Menchaca :

Y para el miedo?

jaquelinee2230 :

gracias

Jacqueline- duelos , crisis , :

El paso de la motivación explicado de manera sencilla . Aquí tienes la explicación en tres pasos muy fáciles:El cerebro es flojo por naturaleza: Si piensas en todo lo que tienes que hacer, tu cerebro se asusta por el esfuerzo y se congela. Te da flojera.El truco de los dos minutos: Al decirle a tu cerebro "solo lo haré por dos minutos", le estás quitando el miedo. Tu cerebro piensa: "Ah, bueno, dos minutos no son nada, no pasa nada si lo intento".El motor arranca: Una vez que te mueves durante esos dos minutos, el "motor" de tu cerebro se calienta, se activa la química de la energía (la dopamina) y la flojera desaparece. Descubres que lo difícil no era hacer el trabajo, sino comenzar.En pocas palabras: No esperes a tener ganas para actuar; actúa un poquito y las ganas llegarán solas..