رحال المدينة
Region: SA
Friday 25 September 2026 01:33:31 GMT
36754
1001
43
642
Music
Download
Comments
فالح العنزي Faleh AlEnazi :
صدقت بكل كلمه وهذا اللي حاصل كله سلبي مافي شي ايجابي
2026-09-25 15:19:34
3
A :
خلصت دوامك نام ساعه وبعدها امش ساعه وبعدها اجلس بحديقه تقهوى شاي وفصفص وعقب ارجع البيت تعش ونام.. بالويكند اطلع البر بالعصر مولازم بعيد .. وخذ لك كرسي وطاوله وقهوتك معك وقفل جوالك .. الى الغروب .. مولات كافيهات استنزاف للمال وللصحه
2026-09-25 08:29:58
6
رحال المدينة :
افصل رقميًا: خصص وقتًا يوميًا بعيدًا عن شاشات الهاتف ومواقع التواصل الاجتماعي لتقليل التدفق المستمر للمثيرات المقلقة.
2026-09-25 01:36:37
5
ام سلمان 🇧🇭 :
شنو اسم المتحدث !
2026-09-25 10:23:02
1
Rosette Abaya :
100% عشان هيك اعتزال الناس نعمة
2026-09-25 07:59:02
3
Haifa Eidha :
اسم البودكاست
2026-09-25 06:50:14
0
اللهُم قلبي تولّاه بلُطفك ☆ ♡ :
اللهم إنا نسألك تمام الأشياء لا نقصانها تحقيق الأحلام إبتسامة الأمنيات جمال الأقدار رضى القلب سعادة الفؤاد تيسير الصعوبات بهجة اللحظات تسخير الڪون والحياة
2026-09-25 01:39:36
2
Dr. Sawsan :
انت تعلم نفسك
2026-09-25 14:34:50
0
🫶عطر الحياة❤️ :
جزاك ربي جنات النعيم ووالديك 🤲
2026-09-25 14:18:35
0
Abdulla :
بكل حالات مفلس وانتهت الصلاحيه العقليه ونفسيه
2026-09-25 15:03:28
0
رحال المدينة :
انتبه للطاقات السلبية .. واختر الطاقات الإيجابية ..
2026-09-25 01:37:20
4
رحال المدينة :
تنفس بوعي: جرب تقنية التنفس البطني (4-7-8)، حيث تستنشق الهواء في 4 ثوانٍ، وتحبسه لـ 7 ثوانٍ، ثم تخرجه زفيرًا ببطء في 8 ثوانٍ لتهدئة الجهاز العصبي فورًا.
2026-09-25 01:36:21
3
رحال المدينة :
عش اللحظة الحالية: ركز على ما يمكنك التحكم فيه "الآن"، واترك الأفكار المتعلقة بالمستقبل والتي غالباً ما تكون خارج نطاق سيطرتك.
2026-09-25 01:37:00
3
رحال المدينة :
الحياة بطبيعتها مليئة بالمؤثرات التي تدفعك نحو القلق تلقائيًا، لكن الاسترخاء مهارة ناتجة عن اختيار واعٍ وممارسة مستمرة.
2026-09-25 01:35:51
3
رحال المدينة :
عندما تصبح الضغوط هي الأصل، يتحول الهدوء إلى قرار يومي يتطلب تدريب العقل والجسد.
2026-09-25 01:36:08
3
رحال المدينة :
مارس الاسترخاء العضلي: قم بشد مجموعات عضلية مختلفة في جسدك ببطء ثم أرخها تدريجيًا لتفريغ التوتر الجسدي المخزن.
2026-09-25 01:36:49
2
اللهُم قلبي تولّاه بلُطفك ☆ ♡ :
اللّهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشّكر 🌹بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السّماء وهو السّميع العليم 🌹اللّهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت وإليك النّشور
2026-09-25 01:39:57
1
اللهُم قلبي تولّاه بلُطفك ☆ ♡ :
صباح التفاؤل والأمل بالله أسعد الله صباحكم بالخير والمسرات والرضا
2026-09-25 01:40:45
0
mona_q899 :
إذا أنت صحتك جيدة بيقولون لك لا بس لازم رياضه للعضلات إذا انت وزنك مناسب بيقولون لا لازم تسوي اختبار سكر وضغط والكون كله صار في سكر تجسسي إذا حالتك المادية زينه بيخوفونك من الجاي ولازم تكون ممتازه مو زينه
2026-09-25 17:51:24
0
دانيال ꧁ :
قد يكون القلق احيانا في الجلسه في البيت
2026-09-25 11:05:09
0
Majidah Al Ghamdi :
الحمد لله انا متقوقعة وموقف عندي الزمن لحقبة معينة 😁
2026-09-25 14:54:26
0
🫶عطر الحياة❤️ :
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل والجبن والبخل وغلبة الدين وقهر الرجال
2026-09-25 14:18:25
0
🫶عطر الحياة❤️ :
اللهم إني أسألك من فضلك ورحمتك فإنه لا يملكها إلا أنت اللهم إني أسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد وأسألك موجبات رحمتك 🤲
2026-09-25 14:18:01
0
SXS :
ولله صح كلامه 👏🏻👏🏻👏🏻
2026-09-25 13:20:36
0
ورد طيبه :
2026-09-25 04:50:08
0
To see more videos from user @rahalh2023, please go to the Tikwm
homepage.
