@sehatnews.com: Di usia 20 tahun, hipertensi kronis tentu bukan kondisi yang boleh dianggap sepele. Beberapa kebiasaan yang perlu diperhatikan antara lain sering mengonsumsi makanan tinggi garam, terlalu sering makan makanan instan atau cepat saji, jarang bergerak, sering begadang, kurang tidur, stres, dan jarang mengecek tekanan darah. Kalau kebiasaan ini terus dilakukan, tekanan darah bisa lebih sulit dikontrol. Lalu apa yang bisa dilakukan? Mulai dari memperbaiki pola makan, mengurangi asupan garam, cukup tidur, rutin bergerak, mengelola stres, dan rutin memantau tekanan darah. Sebagai salah satu ikhtiar tambahan, Jamtens herbal juga bisa digunakan sebagai herbal pendamping sesuai aturan pakai. Yang paling penting, Jamtens bukan pengganti obat yang diresepkan dokter. Jika sudah didiagnosis hipertensi, tetap ikuti pengobatan dan anjuran tenaga kesehatan. Jangan tunggu sampai kondisi semakin serius. Mulai perhatikan tekanan darah dan gaya hidup dari sekarang. #fyp #masukberanda #trending #viral #hipertensi

sehatnews.com

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 25 September 2026 04:05:41 GMT