1. Home
  2. Detail

@alvianstwn: Tiap hari taunya cuma makan tdr kerja mandi #fyp #alvianlusyu🐬 #sundapride

AlvianSetiawan🐬
AlvianSetiawan🐬
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 25 September 2026 08:31:35 GMT
966
77
3
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.65MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.89MB) Watermark .mp4 (9.56MB) Music .mp3

Comments

www.rahmat20
Rahmat 20 :
mantap
2026-09-25 23:18:10
0
evi.afsari8
Evi Afsari :
🥰🥰🥰
2026-09-25 10:27:27
0
ketut.alit665
Ketut Alit :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-25 11:36:43
1
To see more videos from user @alvianstwn, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Phà An Long Đồng Tháp
Phà An Long Đồng Tháp
原神ホヨバのシャドウ品質にありがちなこと#shorts #ショートドラマ #fyp #さかき光陽 #老健 #viral
原神ホヨバのシャドウ品質にありがちなこと#shorts #ショートドラマ #fyp #さかき光陽 #老健 #viral
National Museum of Asian Art📍(no clue why I added American I think my mind was on the history museum IM SORRY but still go!) #washingtondc #dc #smithsonian #asianmuseumofart #museum #dctiktok #dctiktokers #dmv #thingstodoindc #freedcspots #dcspots #diml #fyp #foryoupage #lifeindc #livingindc
National Museum of Asian Art📍(no clue why I added American I think my mind was on the history museum IM SORRY but still go!) #washingtondc #dc #smithsonian #asianmuseumofart #museum #dctiktok #dctiktokers #dmv #thingstodoindc #freedcspots #dcspots #diml #fyp #foryoupage #lifeindc #livingindc
kasko kasko ho yo🤣 #funnyaivideos #aitrend #fypシ #goviral
kasko kasko ho yo🤣 #funnyaivideos #aitrend #fypシ #goviral
Un camion-citerne qui transportait du gaz a pris feu alors qu’il circulait sur la BR-010, dans la région sud-est de l’État du Pará, au Brésil. Le véhicule s’est embrasé au milieu de la route, provoquant un important embouteillage. Quelques instants plus tard, le camion a violemment explosé, tandis que des témoins présents sur place filmaient la scène depuis leur véhicule. Les images montrent une impressionnante boule de feu s’élevant dans le ciel, alors que les automobilistes assistaient à l’incident à distance. Les circonstances exactes de l’incendie et de l’explosion restent à déterminer.
Un camion-citerne qui transportait du gaz a pris feu alors qu’il circulait sur la BR-010, dans la région sud-est de l’État du Pará, au Brésil. Le véhicule s’est embrasé au milieu de la route, provoquant un important embouteillage. Quelques instants plus tard, le camion a violemment explosé, tandis que des témoins présents sur place filmaient la scène depuis leur véhicule. Les images montrent une impressionnante boule de feu s’élevant dans le ciel, alors que les automobilistes assistaient à l’incident à distance. Les circonstances exactes de l’incendie et de l’explosion restent à déterminer.
‼️ كيف ممكن الأكل يساعد مع تكيس المبايض PCOS؟ 🥗 تكيس المبايض مش بس مشكلة بالدورة أو التبويض… عند كثير من الحالات بيكون مرتبط بمقاومة الإنسولين، اضطراب سكر الدم، الالتهاب وارتفاع الأندروجينات. وعشان هيك، طريقة الأكل ممكن تكون جزء مهم من نمط الحياة الداعم للعلاج. 🤍 🥚 خلي البروتين موجود بكل وجبة مثل البيض، الدجاج، السمك، اللبن اليوناني، العدس والفاصوليا. البروتين بساعد على الشبع وبيخفف الارتفاع السريع بسكر الدم. 🥦 اختاري الكربوهيدرات الغنية بالألياف مش المطلوب نلغي النشويات، لكن نختارها أذكى: الشوفان، البقوليات، الخضار، التوت والبطاطا الحلوة. 🥑 لا تخافي من الدهون الصحية زيت الزيتون، الأفوكادو، المكسرات، البذور والأسماك الدهنية خيارات ممتازة ضمن الكميات المناسبة. 🌿 زودي الألوان بطبقك الخضار الورقية، البروكلي، الطماطم، الرمان والتوت غنية بمركبات نباتية ومضادات أكسدة. 🎃 واهتمي بالعناصر الغذائية المهمة مثل المغنيسيوم، الزنك، السيلينيوم وفيتامين D، ويفضل تقييم أي نقص قبل استخدام المكملات. 🍽️ وحاولي ترتبي وجبتك بهالشكل: ابدئي بالخضار → بعدها البروتين والدهون → وخلي النشويات للآخر. هاي الطريقة ممكن تساعد على تقليل ارتفاع السكر بعد الوجبة. 📌 الخلاصة: مع تكيس المبايض، ما في أكل سحري ولا لازم حرمان قاسي. الفكرة بوجبات متوازنة فيها بروتين + ألياف + دهون صحية + خضار + كربوهيدرات أقل تكريراً، مع تقليل السكريات والمشروبات المحلاة. لما يكون سكر الدم والإنسولين أكثر استقراراً، بنكون عم ندعم الجسم بطريقة أفضل للتعامل مع أعراض التكيس. 🤍 #تكيس_المبايض #PCOS #مقاومة_الانسولين #تغذية #خصوبة
‼️ كيف ممكن الأكل يساعد مع تكيس المبايض PCOS؟ 🥗 تكيس المبايض مش بس مشكلة بالدورة أو التبويض… عند كثير من الحالات بيكون مرتبط بمقاومة الإنسولين، اضطراب سكر الدم، الالتهاب وارتفاع الأندروجينات. وعشان هيك، طريقة الأكل ممكن تكون جزء مهم من نمط الحياة الداعم للعلاج. 🤍 🥚 خلي البروتين موجود بكل وجبة مثل البيض، الدجاج، السمك، اللبن اليوناني، العدس والفاصوليا. البروتين بساعد على الشبع وبيخفف الارتفاع السريع بسكر الدم. 🥦 اختاري الكربوهيدرات الغنية بالألياف مش المطلوب نلغي النشويات، لكن نختارها أذكى: الشوفان، البقوليات، الخضار، التوت والبطاطا الحلوة. 🥑 لا تخافي من الدهون الصحية زيت الزيتون، الأفوكادو، المكسرات، البذور والأسماك الدهنية خيارات ممتازة ضمن الكميات المناسبة. 🌿 زودي الألوان بطبقك الخضار الورقية، البروكلي، الطماطم، الرمان والتوت غنية بمركبات نباتية ومضادات أكسدة. 🎃 واهتمي بالعناصر الغذائية المهمة مثل المغنيسيوم، الزنك، السيلينيوم وفيتامين D، ويفضل تقييم أي نقص قبل استخدام المكملات. 🍽️ وحاولي ترتبي وجبتك بهالشكل: ابدئي بالخضار → بعدها البروتين والدهون → وخلي النشويات للآخر. هاي الطريقة ممكن تساعد على تقليل ارتفاع السكر بعد الوجبة. 📌 الخلاصة: مع تكيس المبايض، ما في أكل سحري ولا لازم حرمان قاسي. الفكرة بوجبات متوازنة فيها بروتين + ألياف + دهون صحية + خضار + كربوهيدرات أقل تكريراً، مع تقليل السكريات والمشروبات المحلاة. لما يكون سكر الدم والإنسولين أكثر استقراراً، بنكون عم ندعم الجسم بطريقة أفضل للتعامل مع أعراض التكيس. 🤍 #تكيس_المبايض #PCOS #مقاومة_الانسولين #تغذية #خصوبة

About

Legal