@basma.hoop.fit: تمارين سهلة بالبيت لخسارة الوزن 🔥 30 ثانية لكل تمرين × 3 جولات

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Friday 25 September 2026 09:41:58 GMT
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x2b.9
رقية :
احب تنوعج بل اغاني
2026-09-25 09:50:19
37
qfllrr
Haneen ali 🤍 :
ليش تخلين هاي الاغنيه
2026-09-25 13:08:52
9
rusul.sabih
المحامية رسل صبيح :
هو فعلا الرياضيه هيج تسوي الجسم لو لا
2026-09-25 11:38:26
2
bisso018
bissan ⚘🌹 :
هاد التمارين اللي ابدا اعمل بيهم رياضة لاني اول مرة راح ابدا شو رايك ؟؟؟
2026-09-25 11:05:47
6
asia_x20
𝒜𝓈𝒾𝒶 ♡ :
من تصير عندي هيج حديقه العب هيج ✅
2026-09-30 23:04:24
2
user232239402
z𝕒ⓘ𝓷ⓐβ :
يمته العب رياضه
2026-10-05 21:23:03
0
zyar_22
zyar_22 :
من اشوفه يصيريلي واهس العب والأغاني الي تخليه شوي حماس 🥰
2026-10-08 09:26:32
1
rosalovly8
rosalovly :
جنت هواي العب رياضه بس لاسف حاليا عندي دسك ماذيني ماكدر العب
2026-09-29 13:30:58
0
agnis3993
Agnes Mischael :
والله الاغنية ما ترهم على هاي التمارين يا بسووووم😉
2026-09-28 13:54:15
0
smile19688
Zack-A :
جسم رياضي .. شباب دائم
2026-09-25 14:14:31
1
zainab.__9
زينب 🦢🪷 :
الله سويتلي واهس اروح اللعب رياضه
2026-10-08 12:17:07
1
hu._2021
حسين شافي :
الجسم مرتب ماشاء الله 🧿🌱
2026-09-27 05:48:59
0
ml12340k
وردة الشام :
منور ه 🥰🥰
2026-09-27 19:29:47
0
nabilbahi757
[email protected] :
❤️❤️❤️
2026-09-25 12:35:56
1
2004beautiful2
رحيق :
هاي طبله وين الكى
2026-09-30 08:44:53
0
dmh966
Dhafer Alhajri :
2026-10-23 09:38:44
0
aiosha.mohammed
أم فهد 🐆♥️ :
فدوه♥️♥️♥️
2026-09-25 09:44:45
0
aboydi0
🌛🌛آبۣۗہوۣ هۣۗہلَآلَ🌜🌜 :
سرّعي حركتج 💪❤️
2026-09-26 12:56:40
0
c_1co
ههْـٰمـۧآم :
2026-09-25 12:11:44
0
amar.haider19
! :
ولله حبج
2026-10-29 16:45:28
0
neso.mina
Nessreen 🥗🤸‍♀️☘️💡🧠💪 :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-09-26 18:42:57
0
0r_mariam
mariam :
منين تشترين ملابس الرياضه ممكن الرد شكرا
2026-09-25 20:49:19
0
user4523821772362
هيفاء وهمي😆🇳🇴 🇮🇶 :
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
2026-09-26 02:42:31
0
.31336679
حسين سلوم الخفاجي 313 :
😂🥰🥰🥰🥰
2026-09-25 09:53:28
0
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以前爬樓梯輕輕鬆鬆,現在走幾步就容易累、覺得不夠力?隨著年齡增長,體力和日常營養真的要好好照顧! 我在新加坡,最近去 Johor 的時候順手帶了這罐 ProTama™ 植物蛋白王。看他們的影片時,很常聽到一句話:世界級營養專家都說,健康身體都必須要有優質蛋白。我也很認同,所以就買了一罐回來試。 當初吸引我是因為它很不一樣。它不是豆類,也不是奶類蛋白,而是馬來西亞唯一發酵酵母優質蛋白。它採用 5 次大麥發酵酵母蛋白技術,擁有更完整的氨基酸組成;經過發酵,蛋白分子更小,對身體來說也更容易吸收利用。 它裡面有兩個很吸引我的成分: myHMB®:幫助減少肌肉分解,維持肌肉狀態和每天的活力。 Aquamin F® 海藻鈣:支持骨骼強度與健康,讓日常走路、爬樓梯更有支撐。 此外,它的配方很溫和,屬於低嘌呤 Low Purine,對於平常有飲食管理、比較謹慎的人也能安心喝;還添加了 Postbiotic 後生元,幫助維持良好的腸道環境,支持腸道健康和營養吸收;以及亞麻籽 Omega-3,支持心臟健康,也幫助維持大腦認知功能,是 100% 的純植物營養。 我自己拿的是 Black Sesame 黑芝麻口味,粉末很細,泡開來口感很好、很順口。它也有 Vanilla 香草味可以選。 目前 ProTama™ 只有馬來西亞有,有興趣的可以去他們專頁 @mymyracle.my 查看。 如果你平常也有在找效率補充蛋白的方法,發酵蛋白是一個蠻特別的新嘗試。 選蛋白,就選發酵蛋白。 ProTama™ 植物蛋白王。 #植物蛋白 #發酵蛋白 #Protama #proteindrink  @My Myracle Malaysia
以前爬樓梯輕輕鬆鬆,現在走幾步就容易累、覺得不夠力?隨著年齡增長,體力和日常營養真的要好好照顧! 我在新加坡,最近去 Johor 的時候順手帶了這罐 ProTama™ 植物蛋白王。看他們的影片時,很常聽到一句話:世界級營養專家都說,健康身體都必須要有優質蛋白。我也很認同,所以就買了一罐回來試。 當初吸引我是因為它很不一樣。它不是豆類,也不是奶類蛋白,而是馬來西亞唯一發酵酵母優質蛋白。它採用 5 次大麥發酵酵母蛋白技術,擁有更完整的氨基酸組成;經過發酵,蛋白分子更小,對身體來說也更容易吸收利用。 它裡面有兩個很吸引我的成分: myHMB®:幫助減少肌肉分解,維持肌肉狀態和每天的活力。 Aquamin F® 海藻鈣:支持骨骼強度與健康,讓日常走路、爬樓梯更有支撐。 此外,它的配方很溫和,屬於低嘌呤 Low Purine,對於平常有飲食管理、比較謹慎的人也能安心喝;還添加了 Postbiotic 後生元,幫助維持良好的腸道環境,支持腸道健康和營養吸收;以及亞麻籽 Omega-3,支持心臟健康,也幫助維持大腦認知功能,是 100% 的純植物營養。 我自己拿的是 Black Sesame 黑芝麻口味,粉末很細,泡開來口感很好、很順口。它也有 Vanilla 香草味可以選。 目前 ProTama™ 只有馬來西亞有,有興趣的可以去他們專頁 @mymyracle.my 查看。 如果你平常也有在找效率補充蛋白的方法,發酵蛋白是一個蠻特別的新嘗試。 選蛋白,就選發酵蛋白。 ProTama™ 植物蛋白王。 #植物蛋白 #發酵蛋白 #Protama #proteindrink @My Myracle Malaysia

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