🧐🤝الغليسينات، السترات، المالات، التورات، الثرونيت والأوكسيد… كل نوع يختلف بطريقة ارتباطه بالمغنيسيوم وامتصاصه وتأثيره على الجهاز الهضمي. 🌸 كمرأة، اختياركِ للمغنيسيوم يعتمد على احتياجكِ وهدفكِ، مو على اسم النوع أو الترند. ✨ بعض الأنواع تكون ألطف على المعدة، وبعضها قد يكون أنسب إذا كان الإمساك مشكلة، وبعض الأنواع ما زالت تحت الدراسة لفوائد معينة. والأهم: لا تنظرين فقط إلى رقم المغنيسيوم على العبوة؛ شوفي كمية المغنيسيوم العنصري (Elemental Magnesium). 🌿 وأفضل بداية دائمًا هي الغذاء: بذور اليقطين، الشيا، المكسرات، البقوليات والخضار الورقية. احفظي المنشور حتى ترجعين له وقت اختيار مكمل المغنيسيوم #foryoupage❤️❤️ #اكسبلوررررررر #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂🏃🏻‍♀️ #صحةوجمال #هرمونات @ruohonjuurioy @NORMAL Suomi @Amazon @iHerb - @sara.clinika