@reze_v1: when you have no one to celebrate your birthday so you just celebrate yourself #hellotalkfriend #languagepartner #chinese #fyp #foryoupage

Rezz
Rezz
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 25 September 2026 10:28:23 GMT
14196
1518
146
18

Music

Download

Comments

pamelamitchell37
Pamela Mitchell :
Sorry my young friend. Happy Birthday🎂🥳
2026-09-27 22:41:12
0
thatone6034
Thragg :
Name of the song plz
2026-09-27 19:29:00
1
azneagle
azneagle72 :
Happy Birthday! 🎂🎉 Myself and everyone here would like to celebrate your birthday with you. 🫂❤
2026-09-27 19:55:30
0
enzio.ivanrico
Enzio Ivanrico :
today nobody remembered my birthday.... only my two loving brother's man and my mom..... much love too you bro's and my mom... I love you all ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥳🥳🥳🥳
2026-09-27 20:46:48
0
prisonpeggy
Joann Chavez :
happy birthday sweetie. You need new friends. Take up a hobby or take a class and instantly there are people with at least one same interest as you. Keep your chin up
2026-09-26 02:14:47
0
hi1.hi4
Saffi... ❤️ :
I wish you a happy birthday and trust in the future.❤️
2026-09-27 20:57:30
0
jenifiyalrai2066
Yuki🍀 :
Happy Birthday! 🎂✨ Even though we don’t really know each other, I still wanted to take a moment to wish you a truly wonderful birthday. I hope this new chapter of your life brings you countless reasons to smile, beautiful memories, genuine happiness, and people who appreciate you for who you are. May you have the courage to chase the dreams you’ve been quietly wishing for and the strength to overcome anything that comes your way. I hope every new day brings you closer to the person you want to become, and that you never forget to appreciate the little moments that make life special. I hope you get to celebrate today surrounded by people who make you feel loved and valued. May this year bring you new opportunities, exciting experiences, peaceful moments, and lots of unexpected happiness. Whatever you’re going through right now, I hope things get better and brighter for you. So, from one stranger to another, Happy Birthday! 🥳💗 I hope you have an amazing day and an even more amazing year ahead. May your smile stay bright, your heart stay kind, and may life give you many beautiful reasons to be grateful. Enjoy your special day to the fullest! 🎉🎈
2026-09-25 13:27:40
6
thisgirllovesyou20
BbyGirl⚘️ :
Happy birthday honey, dont worry about those who dont celebrate you. you will have your circle one day of those who cherish you and celebrate you, who love ever single part of you, who would never want to see you sad. sending you a huge hug and lots of love⚘️🎂
2026-09-25 12:01:02
5
maybe_rahee_0
🌙 🦋 🎀 :
Happy birthday. May gold bless you with happiness and a long life. 🥳🥳 🎂
2026-09-25 12:30:02
2
fathimahxo
𝔉✨ :
Happy birthday🫶🏼🫶🏼 I hope this year brings amazing things into your life
2026-09-27 22:26:36
0
victoria_vamps
victoria❤️👻🎃😈🎄 :
Happy birthday , you will find your people who respect, care and celebrate with you. It hurts, I know as I’ve been there, but I learned a lot from those bad friends. They don’t deserve your time [Heartwarming]
2026-09-25 14:14:12
2
nisha.4114
nisha 411 :
when is your birthday
2026-09-25 14:40:28
1
_f10.sh
🥟 :
Hey pretty stranger dont cry and HAPPY BIRTHDAY ❤️
2026-09-25 10:30:59
2
winnie.aint.worri
Winnie ain't worried 😄 :
wish you many more years
2026-09-27 19:56:09
0
memorymupa
🩵🌺Memory George🤍🦋 :
HAPPY BIRTHDAY....TML🥰🥰
2026-09-25 11:19:37
3
tatjana.tomilowa
Tatjana Tomilowa :
2026-09-25 14:05:04
2
musiimentacather93
@#karthy# :
Excuse me,pliz add me as a friend on Hello talk,I really wanna wish you a happy birthday 🎂
2026-09-25 10:52:53
0
angolo114
Un rincón de ideas (An) :
feliz cumpleaños
2026-09-27 22:58:54
0
psy._.cho9
psycho :
happy birthday sweetie❤️so cheer up
2026-09-27 14:57:14
0
msmaii091
♥️Maiii♥️ :
Happy birthday to you friend !!
2026-09-27 22:57:54
0
blueberrypie_lover
°•ZinZin•° :
Happy birthday 🎉
2026-09-27 17:31:20
0
may.oo.khinv.kris
Krishna :
Happy birthday
2026-09-27 17:01:00
0
rositacampbell2
sparkle :
Happy birthday 🎂🎉 may all your wishes and dreams come true ❤️‍🩹🫶🏾
2026-09-27 16:09:33
0
winnie.aint.worri
Winnie ain't worried 😄 :
I feel so 😔
2026-09-27 19:55:42
0
To see more videos from user @reze_v1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Đằng sau mỗi buổi tập của học viên là cả một cuộc sống… Có một nhóm học viên mình gặp khá nhiều, đặc biệt là chị em đã có gia đình phải lo kinh tế, con cái, công việc, gia đình…Đến cuối ngày thì thời gian dành cho bản thân gần như không còn. ▪️Ăn uống không phải lúc nào cũng đúng. ▪️Ngủ cũng không đủ. ▪️Stress là chuyện thường xuyên. Nhưng có một điều mình đánh giá rất cao: Họ vẫn cố gắng đi tập. 🔥Dưới góc nhìn người làm nghề, mình không nghĩ đây là nhóm cần bị ép phải “kỷ luật hơn” mà ngược lại, HLV phải biết điều chỉnh chương trình theo cuộc sống thật của học viên. Vì khi một người đang thiếu ngủ, stress và áp lực nhiều, khả năng phục hồi không thể giống một người có thời gian ngủ đủ, ăn uống đầy đủ và cuộc sống ổn định. Nếu lúc này vẫn bắt họ tập quá nặng, phải ăn đúng từng gram, cardio nhiều và đặt mục tiêu giảm cân thật nhanh… thì rất dễ biến việc tập luyện thành thêm một áp lực. ✅Mình thường nhìn theo thứ tự: 1. Giữ được việc tập trước. Tập 2–3 buổi/tuần đều đặn vẫn tốt hơn một giáo án hoàn hảo nhưng không thể duy trì. 2. Ăn tốt hơn, không cần ăn hoàn hảo. Không có thời gian meal prep thì chọn những món đơn giản, dễ mua, ưu tiên đủ đạm, rau và kiểm soát những thứ dễ dư năng lượng. 3. Ưu tiên phục hồi. Có những giai đoạn học viên ngủ quá ít thì mục tiêu không phải là “đốt thật nhiều calo”, mà là giúp cơ thể vận động, duy trì sức mạnh và giảm thêm áp lực. 4. Điều chỉnh kỳ vọng. Có tháng giảm được 1–2kg là tốt. Có tháng cân nặng gần như không đổi nhưng người gọn hơn, khỏe hơn, ngủ tốt hơn… cũng là tiến bộ. 🔥Điều quan trọng nhất mình nhận ra: Một giáo án tốt không phải là giáo án hoàn hảo trên giấy mà là giáo án phù hợp với cuộc sống của người đang tập. Đặc biệt với phụ nữ Việt Nam đã có gia đình, mình nghĩ HLV càng phải hiểu điều này. Bởi vì, họ không chỉ đang “tập gym” mà họ đang cố gắng chăm sóc bản thân trong khi vẫn phải chăm sóc rất nhiều người khác. Vì vậy, đôi khi nhiệm vụ của HLV không phải là thúc họ làm nhiều hơn mà là giúp họ làm vừa đủ, làm đúng và duy trì được lâu dài. 👉Tập luyện cuối cùng vẫn phải là một phần giúp cuộc sống tốt hơn, chứ không phải thêm một thứ khiến họ cảm thấy mình đang thất bại. #huấnluyệnviên #tâmlýhànhvi #phụnữViệt
Đằng sau mỗi buổi tập của học viên là cả một cuộc sống… Có một nhóm học viên mình gặp khá nhiều, đặc biệt là chị em đã có gia đình phải lo kinh tế, con cái, công việc, gia đình…Đến cuối ngày thì thời gian dành cho bản thân gần như không còn. ▪️Ăn uống không phải lúc nào cũng đúng. ▪️Ngủ cũng không đủ. ▪️Stress là chuyện thường xuyên. Nhưng có một điều mình đánh giá rất cao: Họ vẫn cố gắng đi tập. 🔥Dưới góc nhìn người làm nghề, mình không nghĩ đây là nhóm cần bị ép phải “kỷ luật hơn” mà ngược lại, HLV phải biết điều chỉnh chương trình theo cuộc sống thật của học viên. Vì khi một người đang thiếu ngủ, stress và áp lực nhiều, khả năng phục hồi không thể giống một người có thời gian ngủ đủ, ăn uống đầy đủ và cuộc sống ổn định. Nếu lúc này vẫn bắt họ tập quá nặng, phải ăn đúng từng gram, cardio nhiều và đặt mục tiêu giảm cân thật nhanh… thì rất dễ biến việc tập luyện thành thêm một áp lực. ✅Mình thường nhìn theo thứ tự: 1. Giữ được việc tập trước. Tập 2–3 buổi/tuần đều đặn vẫn tốt hơn một giáo án hoàn hảo nhưng không thể duy trì. 2. Ăn tốt hơn, không cần ăn hoàn hảo. Không có thời gian meal prep thì chọn những món đơn giản, dễ mua, ưu tiên đủ đạm, rau và kiểm soát những thứ dễ dư năng lượng. 3. Ưu tiên phục hồi. Có những giai đoạn học viên ngủ quá ít thì mục tiêu không phải là “đốt thật nhiều calo”, mà là giúp cơ thể vận động, duy trì sức mạnh và giảm thêm áp lực. 4. Điều chỉnh kỳ vọng. Có tháng giảm được 1–2kg là tốt. Có tháng cân nặng gần như không đổi nhưng người gọn hơn, khỏe hơn, ngủ tốt hơn… cũng là tiến bộ. 🔥Điều quan trọng nhất mình nhận ra: Một giáo án tốt không phải là giáo án hoàn hảo trên giấy mà là giáo án phù hợp với cuộc sống của người đang tập. Đặc biệt với phụ nữ Việt Nam đã có gia đình, mình nghĩ HLV càng phải hiểu điều này. Bởi vì, họ không chỉ đang “tập gym” mà họ đang cố gắng chăm sóc bản thân trong khi vẫn phải chăm sóc rất nhiều người khác. Vì vậy, đôi khi nhiệm vụ của HLV không phải là thúc họ làm nhiều hơn mà là giúp họ làm vừa đủ, làm đúng và duy trì được lâu dài. 👉Tập luyện cuối cùng vẫn phải là một phần giúp cuộc sống tốt hơn, chứ không phải thêm một thứ khiến họ cảm thấy mình đang thất bại. #huấnluyệnviên #tâmlýhànhvi #phụnữViệt

About