@ndobin:

Kampala Ma fia7 ⚔️
Kampala Ma fia7 ⚔️
Open In TikTok:
Region: SN
Friday 25 September 2026 10:33:03 GMT
417
38
8
1

Music

Download

Comments

sagnegnekieta
Mbemba samoura :
2026-09-25 11:11:38
1
rimabby23
M---👅💋D---(💙🤍) :
💙🤍💙🤍
2026-09-25 14:27:02
0
user8262949323451
Elhadj :
😂
2026-09-25 12:09:41
0
la.star2991
𝐃𝐞𝐮𝐳 ♥︎✪ :
😂
2026-09-25 11:59:07
0
sagnegnekieta
Mbemba samoura :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-09-25 11:11:22
0
damzo502
𝐆𝐀𝐌𝐌𝐄 🔞 :
😁😁😁
2026-09-25 10:49:14
0
user2152480017832mamado3
Mamadou 3@ :
😂😂😂
2026-09-25 10:45:34
0
moussasavanaonanasavane
yaya 10033 :
🥰🥰🥰
2026-09-25 13:23:13
0
To see more videos from user @ndobin, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل، بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل، بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً. # استعن ب الله في كول شيء #####مليون_مشاهدة❤🔥🔥🔥🔥🔥 يارب اجعلناسبب✨🤲#

About