@dr_adequacy: #ВэтотДень

ШАХЕРЕЗАДА :

вот хоть кто-то нормально объясняет упражнения

Nata0405 :

👍вы супер!

Наталия Романов :

Мария, какая вы классная! как понятно все из ваших уст! спасибо🥰

Людмила Плахута Руденок Петров :

А якщо не можеш встати

user9971574650310 :

Прекрасно сказано - ещё не делала уже начинаю похудеть!!!!!

Анька :

Такая классная,всё по делу всегда

Lana_FoX :

"это вы в другом месте делайте "😁😂обожаю вашу харизму

Наталья27region :

😂😂😂 просто бомбически объяснила, кому не понятно 😂?!!!

@babulia_snova_v_puti :

😘

Riri_3535 :

ну да а куда девать диастаз

Мarite :

10 месяцев спустя. Начинала с Марией вся больная с домиком и болями в спине. Сейчас бегаю в спортзал😁

Nata :

у кого нет хвоста, что делать ? 😁

user3297434179265 :

сколько подъемов нужно

astrohappylife :

Что значит домик на животе? 😅

Irina Tuminiene :

Если была операция по пупочной грыже это можно? Два года после операции почти

Вероника :

а подскажите какие упражнения можно делать на пресс при диастазе мышц живота 10 см и более?

12367 :

Хорошо говорить когда такая красивая фигура. Так делала год не знаю может по времени больше надо

Нора Мика :

У меня, после хорошей тренировке судороги! Как убрать? Мне чуть чуть помогает магний, аспаркам и электролиты.

🍒🍒🍒 :

Лечь могу, подняться не могу 😂😂😂

Леночка❤️ :

А вы мне нравитись👍💪👌

Galinka :

huntressik :

спасибо₽

user7573260614114Ольга :

Я бы конечно очень хотела убрать живот,но я хрен вот так поднимусь,хотя я и не полная)))а чтобы вот так легко медленно подняться какое упражнение надо делать?Я не шучу❤️

Ayagoz :

это на кор?

user3105158466302 :