@myhauneee_18: 🍡VIÊN CHIÊN HEALTHY~382 KCAL Thành phần nguyên liệu: • 250g chả cá thác lác tươi - 265 kcal • 3 lá ram Hà Tĩnh - 38 kcal • 1 thìa cà phê hạt nêm - 8 kcal • Hành lá thái nhỏ (không tính calo) Sốt chấm béo ngậy: • 1 thìa canh sốt mayonnaise giảm 1/2 calo (15g) - 56 kcal • 1 thìa canh tương ớt - 15 kcal 👉 Tổng cả phần ăn: ~382 kcal (Macro: ~20.1g Carbs | ~44.7g Protein | ~13.3g Fat | ~0.9g Fiber) 📌 BB tham khảo và gia giảm theo khẩu vị của mình nha 🫶 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories các nguyên liệu tính theo bảng dữ liệu dinh dưỡng USDA & Caloer. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng và cách chế biến. #chacathatlat #vienchienhealthy #eatclean #healthymeal #giamcan

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 25 September 2026 11:04:05 GMT