@allayavita: От шеи зависит красота! Начинаем с пяти подъёмов и увеличиваем только когда есть ощущение легкости! #фитнесдома #морщины #шея #упражнениядлялица #омоложениебезуколов

Марина :

Где взять такой кирпич?

Алена🇷🇺 196 🇷🇺 :

Где взять такой кубик, или чем его можно заменить?

user4165330978852 :

нельзя так резко поворачивать голову в сторону даже у кого здоровая шея.

Юлия :

сколько по времени,или по количеству упражнений,скажите пожалуйста

Alla :

Эти упражнения нельзя делать в таком быстром темпе.

Panda-da :

какая высота "кирпичика"?

Lovely :

а если есть грыжа? как быть?

lenn745 :

я себе голову разобью пока делаю))))) но идея Супер, спасибо!!!!

smur.fetta :

высоту кирпичика скажите пожалуйста 🙏

user6941867852607 :

На самом деле,первое упражнение очень сложное🥺🙁,меня на него не хватило😏.И делать всё это надо медленно,не спеша

Елена :

🤟

Світлана :

inga :

Dilya :

🙏🙏🙏

Ирина :

user7611731704609 :

natallia b :

Сказать чнстно от таких занятий только вред для мышц шеи плеч от напряжения, будут как тяжи и боль

алтайский лекарь :

обычное полотенце скрутить,вместо кирпича

Ирина Краскова :

книги в помощь😁

user4049574356751 :

👍👍👍

user9482619359658 :

👍👍👍👍👍

Sadiye S. :

🥰🥰🥰

Марина Мудрик Ешану :

😁

Валя Кравченко :

🥰🥰🥰🥰

Танюшка :

👍👍👍