@myo0zik_yak: 🎼 ᴍᴀᴀʟᴀɪ ɴᴇʀᴀᴍ 📽 𝔸𝕒𝕪𝕚𝕣𝕒𝕥𝕙𝕚𝕝 𝕆𝕣𝕦𝕧𝕒𝕟 🎯🔊 275th ✨️🌀 ᠻꪮꪶꪶꪮ᭙ 🫶🏻 👉🏻 ꪑꪗꪮ੦ɀỉƙ_ꪗꪖƙ ♬ ꪶỉƙꫀ ❤️ ꪹꫀᩏꪮకᡶ 🔃 . . . . . . . #andrea #gvprakash #tamilsong #tamilstatus #tamillove @૨🫆 🌀🧬✨️

ꪑꪗꪮ੦ɀỉƙ_ꪗꪖƙ ♪♫♬ 🧬
ꪑꪗꪮ੦ɀỉƙ_ꪗꪖƙ ♪♫♬ 🧬
Open In TikTok:
Region: MY
Friday 25 September 2026 11:56:05 GMT
1968
254
11
18

Music

Download

Comments

raja77damansara
Raja77 🖤🕊 :
2026-09-25 13:00:15
1
dragon_120sad
◾▪️◼️MΛZΞΞ ΞDITS◼️◾▪️ :
2026-09-25 12:18:17
1
vithu_editz
🎧VITHU_EDITZ🎧 :
💫🫰✨
2026-09-25 12:49:50
2
raajakumaran.raaj3
Raajakumaran Raajakumaran :
[Red heart][Red heart][Red heart]
2026-09-26 01:42:05
0
kokila.darsini
❤️❤️❤️queen♥️♥️♥️ :
❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️🩵❣️
2026-09-25 19:48:21
1
jkr_9717
૨🫆 :
❤️🫠
2026-09-25 11:58:18
1
To see more videos from user @myo0zik_yak, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Ленивые голубцы“ Сытый рельеф
Ленивые голубцы“ Сытый рельеф "/готовим сбалансированный обед на 4 дня КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер:409/33/15/37 Ингредиенты( на 1 порцию): - Фарш индейки — 100 г - Капуста молодая — 85 г - Морковь — 25 г - Лук — 20 г - Чеснок — 1 долька - Масло сливочное 82,5% — 10 г - Рис индийский — 30 г - Соль,специи,приправа по вкусу Соус: - Томатная паста — 20 г - Сметана 20% — 30 г - Вода — 75 мл - Соль,специи,приправа по вкусу Ингредиенты( на 4 порции): - Фарш индейки — 400 г - Капуста молодая — 340 г - Морковь — 100 г - Лук — 80 г - Чеснок — 4 дольки - Масло сливочное 82,5% — 40 г - Рис индийский — 120 г - Соль,специи,приправа по вкусу Соус: - Томатная паста — 80 г - Сметана 20% — 120 г - Вода — 300 мл - Соль,специи,приправа по вкусу Приготовление:Лук,морковь,чеснок,капусту тушим,добавляем масло,накрываем крышкой.Рис отвариваем.Смешиваем фарш,капусту,рис,формируем шарик и выкладываем в контейнер,распределяем по форме.Для соуса смешиваем ингредиенты и заливаем голубцы.Выпекаем при 180° 35 минут.Можно подавать со сметаной,горчицей и зеленью. Почему подходит: За счет капусты порция получается визуально большой и увесистой, что психологически помогает наесться, не превышая норму калорий.

About