@dr.mshamu: Hoho inaweza kuwa sehemu nzuri ya lishe kwa mtu mwenye changamoto za viungo na magoti. 🫑 Ina vitamini C na antioxidants, ambazo husaidia mwili katika ulinzi dhidi ya uharibifu wa seli na pia vitamini C inahitajika katika utengenezaji wa collagen, sehemu muhimu ya tishu zinazounganisha mwili. 👉 Unaweza kula hoho kwenye mboga, saladi au kuchanganya kwenye chakula. ⚠️ Hata hivyo, hoho si tiba ya moja kwa moja ya osteoarthritis au maumivu ya magoti; lishe bora ni sehemu moja tu ya usimamizi wa changamoto za viungo. Kwa ushauri zaidi: WhatsApp +255 763 765 123 #Viungo #Magoti #Osteoarthritis #AfyaYaViungo #LisheBora