@m_g_r62: من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائي#السعادة #مشاهير_العرب #مشاهير_تيك_توك #fyp #اخوتي تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن".

🔸مقتدى🔸
🔸مقتدى🔸
Open In TikTok:
Region: IQ
Friday 25 September 2026 12:27:01 GMT
249670
40910
426
931

Music

Download

Comments

llr916l
. -أرابيَلا 🐰🎀 :
لو وياا ذاكر تطلعع تموت ♥👍🏻.
2026-09-25 21:23:48
29
r.._997
مـغـلـق😕💔 :
الضايج يدخل للقصه يضحك
2026-09-26 04:49:57
5
r5_r313
𝗥𝗼𝗥𝗼𐙚 :
شسم الرادود ؟
2026-09-26 11:48:07
9
g__17mm
💞🙈 :
يالله 🕋❤️يالله 🥰ياعلي🥰ياحسين🥰ياعباس🥰ياكاضم🥰ياحسن🥰ياسجاد🥰ياباقر🥰يارضا🥰وصايا الامام محمد الجواد اصبر على ما تكره فيما لزمك من الحق واصبر عما احب فيما يدعوك الى الهوى يالله ♥️ياعباس♥️ياحسين♥️ياعلي♥️يالله ♥️@حمودي سماره:1-الرحمن 2-الرحيم 3-الملك 4-القدوس 5-السلام 6-المومن 7-المهيمن 8-العزيز 9-الجبار 10-المتكبر 11-الخالق 12-البارئ 13-المصور 14-القهار 15-الوهاب 16-الرازق 17-الفاتح 18-العليم 19-القابض 20-الباسط 21-الحافظ 22-الرافع 23-المعز 24-المذل 25-السميع 26-البصير 27-الحكم 28-العدل 29-اللطيف 30-الخبير 31-الحليم 32-العظيم 33-الشكور 34-العلي 35-الكبير 36-الحفيظ 37-المقيت 38-الحسيب 39-الجليل 40-الكريم 41الرقيب 42-المجيد 43-الواسع 44-الحكيم 45-الودود 46-المجيد 47-الباعث 48-الشهيد 49-الحق 50-الوكيل 51-القوي 52-الحميد 53-المحصي 54-المبدئ 55-المعيد 56-المحيي 57-المميت 58-الحي 59-القيوم 60-الواجد 61-الله 62-الماجد 63-الواحد 64-الواحد 65-الاحد 66-المتين 67-الصمد 68-القادر 69-المقتدر 70-المقدم 71-المؤخر 72-الاول 73-الاخر 74-الظاهر 75-الباطن 76-الوالي 77- المتعالي 78-البر 79-التواب 80-المنتقم 81-العفو 82-الرؤوف 83-مالك الملك 84-ذو الجلال والإكرام 85-المقسط 86-الجامع 87-الغني 88-المغني 89-المانع 90-الضار 91-النافع 92-النور 93-الهادي 94-البديع 95-الباقي 96- الغفار 97-الرشيد 98-الوارث 99-الصبور اتمنا تقدرون تعبي بمتابعه🤍1-الرحمن 2-الرحيم 3-الملك 4-القدوس 5-السلام 6-المومن 7-المهيمن 8-العزيز 9-الجبار 10-المتكبر 11-الخالق 12-البارئ 13-المصور 14-القهار 15-الوهاب 16-الرازق 17-الفاتح 18-العليم 19-القابض 20-الباسط 21-الحافظ 22-الرافع 23-المعز 24-المذل 25-السميع 26-البصير 27-الحكم 28-العدل 29-اللطيف 30-الخبير 31-الحليم 32-العظيم 33-الشكور 34-العلي 35-الكبير 36-الحفيظ 37-المقيت 38-الحسيب 39-الجليل 40-الكريم 41الرقيب 42-المجيد 43-الواسع 44-الحكيم 45-الودود 46-المجيد 47-الباعث 48-الشهيد 49-الحق 50-الوكيل 51-القوي 52-الحميد 53-المحصي 54-المبدئ 55-المعيد 56-المحيي 57-المميت 58-الحي 59-القيوم 60-الواجد 61-الله 62-الماجد 63-الواحد 64-الواحد 65-الاحد 66-المتين 67-الصمد 68-القادر 69-المقتدر 70-المقدم 71-المؤخر 72-الاول 73-الاخر 74-الظاهر 75-الباطن 76-الوالي 77- المتعالي 78-البر 79-التواب 80-المنتقم 81-العفو 82-الرؤوف 83-مالك الملك 84-ذو الجلال والإكرام 85-المقسط 86-الجامع 87-الغني 88-المغني 89-المانع 90-الضار 91-النافع 92-النور 93-الهادي 94-البديع 95-االائمام @غيوثييي🪐🩷🙈:❤️🕋يالل
2026-09-26 01:24:30
1
o_7bmm2
🥴أبوعليو$ :
يأأم البنين يأعباس يأزينب
2026-09-25 19:02:57
4
18x0_
『 أَثَر 』 :
ياعباس
2026-09-25 19:43:22
5
user161781297776
تسواهن :
ياابا الفضل العباس دخيلك يامولاي دخيلك اريد النجاح منك دخيلك
2026-09-26 13:37:51
3
user114314177356
؟ 💗 :
ياابا فاضل العباس 💗👑
2026-09-26 01:35:49
1
_ffhhffvtredxvhhkj
رضوان الخزعلي :
لبيك ياحسين
2026-09-26 05:47:23
2
hdjdn025
👑 هـافـن بــن هاترس 👑 :
عادي تتفاعلون على اول فديو 😢
2026-09-27 17:15:32
2
313q45
ابن ابوي 🫆🙂‍↔️👻 :
علي✌♥️
2026-09-25 22:36:13
1
jckcvjhjhh
♡ فَردوس | 𝑭𝑰𝑹𝑫𝑨𝑾𝑺 ♡ :
2026-09-25 21:37:16
1
user5907704380065
برازيلي :
يا حسين نجحني
2026-09-26 12:08:46
1
m8768951
🦅محمد 🦅 :
ياعلي
2026-09-25 22:03:41
3
user6174328817077
حسن 🫆 ابو فلاح :
عباس
2026-09-26 10:44:20
1
.25262437
جّوٌنِ&$ سِيَنِآ2 :
ياعباس
2026-09-25 15:26:32
4
masdkrr
ابـو هاشـم :
يا علي يا حسين يا عباس
2026-09-26 05:02:44
1
htghhh3
حيدر علي :
يا عباس يا عباس
2026-09-25 19:04:58
2
mhamlinpuhuh
مُحَمَّدٍُحٌبيّبًACGM ✔ :
@مُحَمّدٍُحٌبيّبًACGM ✔:❚░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░❚░░░░░░░██████████░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░██████████░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░█████░░░░░░░█████░░░░❚ ❚░░█████████░░░█████████░░❚ ❚░███████████░███████████░❚🎀❚░███████████████████████░❚ ❚░░█████████████████████░░❚ ❚░░░░█████████████████░░░░❚ ❚░░░░░░█████████████░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░█████████░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░███████░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░█████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░░███░░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░░░█░░░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░❚ ❚░█████████░░░░░█████████░❚ ❚░░░█████░░░░░░░░░█████░░░❚ ❚░░░█████░░░░░░░░░█████░░░❚ ❚░░░█████░░░░░░░░░█████░░░❚ ❚░░░█████░░░░░░░░░█████░░░❚ ❚░░░█████░░░░░░░░░█████░░░❚ ❚░░░█████░░░░░░░░░█████░░░❚ ❚░░░█████░░░░░░░░░█████░░░❚ ❚░░░██████░░░░░░░██████░░░❚ ❚░░░░██████░░░░░██████░░░░❚ ❚░░░░░░█████████████░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░█████████░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░❚░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░██████████░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░██████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░██████████░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░█████░░░░░░░█████░░░░❚ ❚░░█████████░░░█████████░░❚ ❚░███████████░███████████░🎀❚░███████████████████████░❚ ❚░░█████████████████████░░❚ ❚░░░░█████████████████░░░░❚ ❚░░░░░░█████████████░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░█████████░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░███████░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░█████░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░░███░░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░░░█░░░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░❚ ❚░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░❚ ❚░███████
2026-09-25 18:59:45
2
14j_v1
༺༽ مہرآد༼༻ :
وَڪـفف والـعَيـنن حَـمرهةة وڪـربلهةة دويـهةةة والافف الزلـممم والخـيلل مَـسرويهةةة ولاا واحدد بطـولةة مَـنن وڪفف عَـباسس ومشـاهاا عـَددلل هـذيجج الـزلمم عـويهةةةة يسـتنڪفف يـدنـكك نَـاسس ڪـَلـهةةة اڪَصـاررر سَـحكك بَـبطـونهةةة ورايـهةةة ردمـتت رايـهةةةة!.
2026-09-25 18:47:42
1
user4049711742694
غفار :
يا ابا الفضل العباس دخيلك
2026-09-25 19:39:18
1
haeder955
فيران توريس ✌🏻🤷🏻 :
:سويت مثل هاذ لفيدو صعدو
2026-09-26 13:10:07
1
user3725632107533
اعز اناس امي💜🩶 :
سويت نفسه روحو حطو لايك ♥️♥️فدوه 💚🥰
2026-09-25 18:15:40
1
gfhhfhtuud
حسين حامد :
ياعباس
2026-09-28 05:52:48
1
user1799465995184
محمد ال رائد ❤️💞 :
2026-09-27 10:47:18
0
To see more videos from user @m_g_r62, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About