@fleurschaos: Heb jij een partner met ADHD? ❤️ Dan herken je misschien dat kleine dingen soms voor grote misverstanden kunnen zorgen. ADHD kan invloed hebben op aandacht, planning, impulsiviteit en emotieregulatie. Daarom helpt het als je niet alleen naar het gedrag kijkt, maar ook begrijpt wat erachter kan zitten. 7 manieren om beter om te gaan met een partner met ADHD: 1. Vat niet alles persoonlijk op Afgeleid zijn betekent niet automatisch dat je partner niet geïnteresseerd is. 2. Zeg duidelijk wat je nodig hebt Wees concreet en verwacht niet dat de ander tussen de regels door leest. 3. Maak afspraken concreet Niet: “Doe het straks.” Maar: “Wil je dit vanavond vóór 20:00 doen?” 4. Geef ruimte bij overprikkeling Soms moet het zenuwstelsel eerst tot rust komen voordat een gesprek mogelijk is. 5. Help zonder de ouderrol over te nemen Ondersteunen mag. Alles oplossen, herinneren en controleren zorgt vaak voor een ongezonde dynamiek. 6. Bespreek emoties op een rustig moment Als één van jullie volledig overweldigd is, is dat meestal niet het beste moment om een probleem uit te praten. 7. Leer samen begrijpen hoe ADHD werkt Hoe beter je elkaar begrijpt, hoe minder snel vergeetachtigheid, afleiding of sterke emoties worden geïnterpreteerd als desinteresse of onwil. ❤️ En onthoud: ADHD kan gedrag helpen verklaren, maar het betekent niet dat één partner alles maar moet accepteren. Een gezonde relatie vraagt inzet, communicatie en grenzen van jullie allebei. Heb jij ADHD en merk je dat relaties, pleasen, grenzen, emoties of afwijzingsgevoeligheid steeds opnieuw voor chaos zorgen? Reageer KENNISMAKEN. Dan komen we persoonlijk bij je in de DM en kijken we samen hoe onze begeleiding jou kan helpen meer rust en regie te krijgen. Volg @fleurschaos voor alles over ADHD bij vrouwen. #adhdbijvrouwen #adhdrelatie #adhd #fleurschaos

fleurschaos

Open In TikTok:

Region: IT

Friday 25 September 2026 13:10:03 GMT